いつも動き回りすぎているので、意識してリラックスできる時間を作らなければ。
本当は本格的にヨガをしてみたいのですが、この本の本編どころかウォーミングアップだけでも十分満足できます。数年前まではウォーミングアップなんて飛ばしていたけど、肩やら体中が凝っているので、ウォーミングアップだけでも気持ちいい。
ところで、この本、壁を使ってやるポーズが多いんですよね。テレビが見える位置で、なおかつモノを置いていない広い壁があまりないことに気づきました…
ヨガをやるために、モノを断捨離して壁を自由に使えるようになりたいなぁ、と新たな目標ができました。
