三分で一個心のブロック解除
マインドブロックバスター
みあけっちです
ふと思い立って、
本棚の中にあった本を
２／３以上処分しました！
（２００冊はあったと思います）
それから、今の家に引っ越してきてから
整理しきれずにそのまま置いてあった
ダンボールも６～７箱分処分しました。
家の中がスッキリしたら、
心の中もスッキリした気がします
本棚の整理をしている中で、
読まないまま置いてあった本たち。
（いわゆる「つん読」(笑)）
さらっと読んで処分してしまった本も
たくさんあったのですが、
ちゃんと読んでおこうと思った本は
そのまま残してました。
その中の１冊が「嫌われる勇気」。
今流行しているアドラー心理学で
すべての悩みは「対人関係の悩み」
という考え方が
体系的に理解できました
アドラー心理学については
マンガでも出ているので、
人間関係でお悩みの方は
参考になるかもしれません。
読んだ中で気になったことを
備忘録的なかんじで
キーワードを並べておきます。
これから読む予定の方はスルー推奨！
☆★☆★☆★☆
・人は誰しも、自らが意味づけをほどこした主観的な世界に住んでいる
・人は常に「変わらない」と決心している
・劣等感とは主観的な思い込み
・自慢する人は劣等感を感じている
・人生は他者との競争ではない
・承認欲求を否定する
・課題の分離→他者の課題を切り捨てる
・馬を水辺に連れて行くことはできるが、水を飲ませることはできない
・自由とは他者から嫌われることである
・自己への執着→他者への関心
・共同体感覚
・自分は世界の中心ではない
・叱ってはいけない、ほめてもいけない
・縦の関係と横の関係
・同じではないけれど対等
・ここに存在しているだけで価値がある
・過剰な自意識が自分にブレーキをかける
・自己肯定ではなく自己受容
・信用と信頼の違い
・他者への貢献
・人はいま、この瞬間から幸せになることができる
・普通であることの勇気
・人生とは連続する刹那（せつな）
・エネルゲイア的な人生
・「いま、ここ」にスポットライトを当てる
・無意味な人生に「意味」を与える
☆★☆★☆★☆
結局のところ、
誰かに好かれようと思ったり
嫌われたくないって思う気持ちが
自分の心を苦しくしてしまうのですね
「誰のための人生か？」
そして、
「自分が何を与えられるか？」
ということが大切なんだと思います
ただ、あまり深く考えすぎると
わけがわからなくなるので
（僕だけかもしれませんが(笑)）
人間関係で気になることがあれば、
その都度、心のブロックを解除すると
よいと思います
３分で１個心のブロック解除♪
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