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小さなサトリ ミニ・エンライトメントが人生を変える【無能唱元】
本の紹介：
……
・無意識層にある正気に目覚め、万象を見渡し、喜びを得ることこそ悟り
・成功を導くものは才能でも努力でもない。私は困っていないと思うこと
……
・人間の意識に潜在し万物を生起させる根源的パワー、それがアラヤ識
・悟りとは自分の正体に気がつくこと、自分の意識が生まれ変わること
……
・仏教の中心には神＝他者はいない。心＝自己と空＝力と縁＝現象という世界
目次：
サトリとは、どんなことなんだろう
気軽に悟ろう
人生を楽しもう
世はすべて事も無し
感想：
あなたの意識が、ある問題に相対(あいたい)したときに、その善悪の判断をくだしたり、誰かを非難したり、また、自己弁解したり、反省したりせずに、事実をありのままに、じっと直視し、その全体像を理解しようとするのです。
それが理解されたとき、その問題は解決されなくても、問題自身が消滅し去ってしまうことが、しばしばあります。
因が起きるのが、第一の縁起です。それが、アラヤ識の中で、果へと熟成してゆくのが、時間的縁起で、これが第二縁起です。そして、この成熟が終われば、空間的縁起である補助縁起が起こり、誰かと会わせたり、なにかの事件にめぐりあわせたりする、すなわち、第三縁起が起こるのです。
軟酥鴨卵(なんそおうらん)の術
これは、一種のリラックス瞑想法であり、心身にエネルギーをたっぷり充足させる方法です。
まずゆるやかに座り、表情をゆるめ、肩、呼吸から力を抜き、上半身をごく柔らかに保ち、次のように想念するのです。
酥というものは、乳製品で、生クリームのようなものですが、これに貴重な香料や香油を幾種も混ぜ、練り上げて鴨の卵ほどに丸めた塊を軟酥丸と言います。
さて、この軟酥丸を頭の頂きに静かに載せたと想念します。やがて、体熱によって、この丸はゆるゆると溶け始めます。まず頭全体を覆い、ついで、両肩、両乳、背中、また皮膚を通して体内にもしみ透り、肺、肝、腸などの内蔵すべてを浸し、意のままに沈下していくとき、胸中、腹中にある諸病のすべてを洗い流し、足元にあふれて、ついに足の裏までひたひたとなります。
「私は、今、困っていない」とこう思えたとき、あなたは成功への道を、すでに、一歩踏み出しているのだ。
人生に対して、力まずに歩める気がしました。
本の紹介：
……
・無意識層にある正気に目覚め、万象を見渡し、喜びを得ることこそ悟り
・成功を導くものは才能でも努力でもない。私は困っていないと思うこと
……
・人間の意識に潜在し万物を生起させる根源的パワー、それがアラヤ識
・悟りとは自分の正体に気がつくこと、自分の意識が生まれ変わること
……
・仏教の中心には神＝他者はいない。心＝自己と空＝力と縁＝現象という世界
目次：
サトリとは、どんなことなんだろう
気軽に悟ろう
人生を楽しもう
世はすべて事も無し
感想：
あなたの意識が、ある問題に相対(あいたい)したときに、その善悪の判断をくだしたり、誰かを非難したり、また、自己弁解したり、反省したりせずに、事実をありのままに、じっと直視し、その全体像を理解しようとするのです。
それが理解されたとき、その問題は解決されなくても、問題自身が消滅し去ってしまうことが、しばしばあります。
因が起きるのが、第一の縁起です。それが、アラヤ識の中で、果へと熟成してゆくのが、時間的縁起で、これが第二縁起です。そして、この成熟が終われば、空間的縁起である補助縁起が起こり、誰かと会わせたり、なにかの事件にめぐりあわせたりする、すなわち、第三縁起が起こるのです。
軟酥鴨卵(なんそおうらん)の術
これは、一種のリラックス瞑想法であり、心身にエネルギーをたっぷり充足させる方法です。
まずゆるやかに座り、表情をゆるめ、肩、呼吸から力を抜き、上半身をごく柔らかに保ち、次のように想念するのです。
酥というものは、乳製品で、生クリームのようなものですが、これに貴重な香料や香油を幾種も混ぜ、練り上げて鴨の卵ほどに丸めた塊を軟酥丸と言います。
さて、この軟酥丸を頭の頂きに静かに載せたと想念します。やがて、体熱によって、この丸はゆるゆると溶け始めます。まず頭全体を覆い、ついで、両肩、両乳、背中、また皮膚を通して体内にもしみ透り、肺、肝、腸などの内蔵すべてを浸し、意のままに沈下していくとき、胸中、腹中にある諸病のすべてを洗い流し、足元にあふれて、ついに足の裏までひたひたとなります。
「私は、今、困っていない」とこう思えたとき、あなたは成功への道を、すでに、一歩踏み出しているのだ。
人生に対して、力まずに歩める気がしました。