こんにちは
岐阜のレイキ・リラクゼーション「アンジュ」
の直美です＾＾
最近暑い日が続いていますね～
気温が高いので無理せず、たまには自分の
時間を作って、まったりしてくださいね♪
私も、cafeで本を読んだり、モーニングに
行ったりとリフレッシュしています
話は変わって、１０年以上育てている観葉植物に
新芽がでました
「やったぁ～＾＾」
最近、水のやりすぎなのか、元気がなくて
少しでも元気になるようにと、
「おはよう」
「元気になってね♪」
と小まめに声掛けしたり、レイキを流したり
していました＾＾
その効果なのか、ひょっこと芽がでて、
本当嬉しい
植物もちゃんと生きているのですね～♪
これからもすくすく育ってね！
では本題へ…
大垣レイキ
私の朝のルーティン♪
前回のブログにも綴ったのですが、一年前にに
退職しました。
まず、自分の体を整えることから始めました＾＾
朝は大切な時間なので、無理なく続けられるよう
にとルーティンを自分の中で決めました♪
早寝早起きをする
・寝る時間と起きる時間を決めておくと、
体も覚えて、何よりも体が軽いです♪
ウォーキングをする
・４０分～５０分くらいウォーキングします。
自然を見ながら歩いていると、とても気持ち
良いです＾＾
サロン、玄関。トイレ掃除絵をする
・気持ち的にスッキリで、心と体も一緒に
リフレッシュ♪
朝食をしっかり食べる
・漬物、納豆などThe和食だ大好きなので、
ご飯をおにぎりにしたして、腸内環境を
整えています＾＾
今一年間続いている私の朝のルーティンです♪
自分の体を整えて「より質のいいレイキを流し
たい！！」と思って、今も続いています
おかげで、今は一番いい状態で流すことができ
ています＾＾
ありがとうございます♪
やっぱり退職して、体を整えている時に流す
レイキは何か違いますね～
自分の感じ方も違いますし、心に余裕があるので、
より穏やかに流すことができているように感じ
ます＾＾
レイキに集中して流せることに感謝ですね～
これからも、いいレイキを流すため、自分の時間も
大切にしながら、お一人ひとり心を込めて
感謝を忘れずに流していきたいと思います♪
毎日頑張っている自分へのご褒美にやさしい「Ange」の
レイキはいかがですか？＾＾
お気軽にご相談ください♪
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