今日も大阪は、いい天気
今日は、１ヶ月に１回の、メンタルクリニックの日
(統合失調症の、お薬をもらいに来ています。診察もあります。)
(統合失調症の、お薬をもらいに来ています。診察もあります。)ただ今、待ち時間中。。
ほんとに、一時期は、このまま良くならないんじゃないかと焦ってずどーんと落ち込んだ日が続いたものですが、家族のおかげで、ここまで回復し、ありがたい事です。
｢病気があっても｣｢いてくれるだけでいいから｣と、励ましてくれた会社にも、感謝です。。恩返ししていこう、と、そう思っています。
今、何らかの理由で辛い人も、
焦らず、まずは自分の幸せのために、
ゆっくり、ゆっくり。。
過ごしていたら、そのうちに元気がでて、
やりたい事も、やりたい事をやるパワーも、
出てくるよね。と思います。
まずは自分が幸せになること。
そのためには、自分は何をしている時が幸せなのか？を分かってる必要がありますね。
私は、お布団に包まれてウトウトしてる時、
飼い犬のあめちゃんと、たわむれている時、
仕事でサクサクと動けている時、
家族と一緒にお出掛けしている時、
美味しいものを食べている時、
ふとした人との触れ合いが嬉しかった時、
などなど。。
数えたら、いっぱいありました笑ꉂ(ˊᗜˋ*)
あなたは、何をしている時が幸せですか？
そんな時間を、大事に、増やしていけるといいですね･･･
昨日は、高２長女が、昼まで寝ていたと思ったら、おもむろに起き上がって、くるみゆべしを作ってくれました。
何を考えているんだか。。
でも美味しかったです、笑ꉂ(ˊᗜˋ*)
今日は、買い出ししてから、
長女の懇談だーー。