ケーキとチアシード♪

今日は８つ上の旦那さんの４３歳のバースデー

ささやかながらお祝い



これからも身体に気をつけて
お仕事がんばってください

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今年はいつもに増して
健康の大事さを思い知らされた１年です

私は持病に統合失調症があるんですが、
うまく付き合っていくためには
どうしたらいいんやろうと、いつも考えています

夏バテ防止に、栄養機能食品も･･･
ハマっています♡



もち麦とチアシードダイエット
どっちも、プチプチして美味しいです
(*´ч`*)♥

いつも元気でいたいなー

･･･これからも自分や周りの人が
健康でいられますように