お久しぶりです

暫く凹んでました笑

小麦粉、カフェイン、香辛料などを控えて

食べる量も減らし私の中では頑張ってたのに…

大爆発！

お肌に良いと思ってたアボカド🥑

食べて30分ほどでブツブツブツブツ

いつもならここで抗生剤を飲むところですが

今回は植物性ミネラルをしっかり取り

なるべく胃腸を休めて腸内環境を整える！

何が正解かは分からないけど体質改善をしないと

食べたい物が食べれない人生なんて嫌だぁ😭

少しマシになって来たかな？

週末はノーメイクで大人しくお肌に優しい

時間を過ごします😊