16時間なにも
食べず
しかし
食事は
好きなもの
なんでも食べて良しとする
ダイエット法
2キロ2%
体重、体脂肪率下がり〜
彼は増なんで
別方法考え中( ´ ▽ ` )
この人はね、、
運動不足なんよ
食でどうにか
ならんのよ(｀・∀・´)
130kg近くで
人生でピークらしい、、
出会った頃は115kg
だったのだけど、、
動画とか
見直しても
太ったなあ
って思う
単にドカ食いしてるし
食べれない分
お菓子めっちゃ食べてたし
今までも一食だったけど
胃が小さくならないから
痩せないのよね、、
はじめしゃちょーは
1ヶ月9kg痩せしたらしいが
あの人は
活動量半端ないし
たぶん寝不足レベルだろうから
効果があったのだろう
徐々に落としてくよーあたしも(￣▽￣)
問題はジュースなんだろなあ〜
梅ソルティ出てるから
ついつい
飲んでしまふ
たぶん水ダイエットなんだろな
お腹すいてるとこ
飲むから
糖分が吸収されて
しまうんだろう〜
でも
ジュースまで
我慢したら
もたねえ(*´∇｀*)w
この方法は
あたしには
合ってるみたいだから
まだ続けてみる
食い過ぎなんだよ、現代人⊂((・x・))⊃