最後にここで記事を書いたのは約７年前・・・。
まだピチピチの学生やったわけですね。。
学生が終わり、社会で揉まれ、順調に酸いも甘いも経験を重ねている私です。
ちょっと読み返してみましたが、なんだかこっぱずかしくなります(笑)
７年も経てばいろんなものが変わりました。良くも悪くも。
また気軽に書き残せそうな場所として、こっちも再開してみよう。
どうも、ご無沙汰しております・・・。
最後の更新が半年前って(笑)
年２回、上半期・下半期更新のブログになりつつありますね。
ホントはもっと書きたいし、
書くべきネタもいっぱいあるんですが、
どうも少々遠のいていましたね(^^;)
そりゃ半年もあれば、
私個人にも世間的にも色々な変化があったでしょう。
フランスのテロもビックリしたな・・・。
テラスハウスでおなじみだった洋さん（今井洋介さん）とか
「ゲゲゲの鬼太郎」の水木しげるさんとか、
ひっきりなしに訃報ばかりが飛び込んできてる気がしますが(^^;)
もちろん、大なり小なりいいニュースもあるんだけども。
ひとまず思うのは、
人間、いつ何が起きてどうなるか分からんから、
毎日精一杯生きなきゃいけないんだろうし、
大切な人には気持ちを伝えとく方がいいんだろうし、
見つかってまずいものは隠さない方がいいだろうし(笑)
・・・って、まあ３つ目は冗談ですが(^^;)
今年も残り１か月。
がんばるぞー
ブログネタ：健康のためにしてること
参加中
本文はここから
健康のためにしてること、か・・・。
うーむ。
最近は、食べる量、特に夕飯は少なくしてます。
ジムとか歩きに行ったりとかしたいんだけど、
どうしても最近は時間が作れないので、
食べる量を減らして、プラス軽い筋トレくらいでしょうか。
スクワットやったり、腹筋背筋、コアトレほか、
色々調べてみては毎日ちょこちょこやってます。
まだまだ効果が目に見えるほど出てるわけじゃないですが、
徐々に変化があればラッキーかな、と!(^^)!
あわよくば、
８月に入るまでに２、３キロ(願望を言うなら４キロ)程
落とすことが出来れば・・・なーんて。
別に理由はないんですが！
やっぱ、すこしくらい綺麗になりたいじゃないか！！←切実(笑)
「細い」＝綺麗ではないですが、
上手に筋肉もつけれたらいいなあ。
こうなると、
不思議と普段の生活も少し変わってくるもので、
ご飯は７、８分目で終わっとく とか、
バスを使わない とか、
野菜・海藻を出来るだけ食べる とか、
見直すべき点は多いんだなぁとしみじみ。
関係があるかは分かりませんが、
今井雅之さんや今いくよ・くるよのいくよさん等、
芸能人の訃報をよく耳にする今日この頃ですが、
自分の身体のことは、
自分が一番気にかけてあげないといけませんね。
あとは、マッサージに行ってみたいかな。
整体でもいいんですが、
身体をピシャッ！とさしてほしいです(笑)
きっとあちこち歪んだりしてるだろうから、
それが治ればまた変わるかもしれないし♪
何事も身体ありきで、
心身の健康がないとなにも出来ませんな(`∀●)ヒヒッ
おはようございます～。
あっと言う間に日曜日。皆様いかがお過ごしでしょうか。
なんで土日ってこんなに早く終わっちゃうんだろうか・・・。
GWに十分に急用が取れなかった身としては、
連勤の疲れを背負ったまま日々が続いてる感じです(笑)
自分の想像以上に疲れが溜まっていたのか、
どうも風邪気味？で、首や肩の凝りもひどい( ;∀;)
どなたかスタミナンロイヤルを分けて下さい！(笑)
早起きはしたものの、お金も予定もないのでまだお家。
一通り済んだら、
龍が如く０のサブストーリーをちびちび進めていこうかなぁ・・・
ブログネタ：眠れない夜にやること
参加中
本文はここから
2人素直なまま愛を確かめ合おう。
なーんて言える相手も思う相手もおりませぬが。(笑)
EXILE/Angelの歌詞をちょっと引用。素敵。
そうですね～。眠れない夜か。
寝つきは割といい方ですが、眠れない時は本当に眠れない。
明日早起きしなきゃとか考えてるとどんどん冴えてしまいます。
寝る前は部屋の照明をだんだんと暗くするのがイイとか、
枕元に刻んだ玉ねぎを置くとイイとか、
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるのがイイとか、
方法は色々あるみたいですが、
私の場合は、
好きな曲(声)を聴きながら寝るのが一番確実な気がします！
音楽や朗読を、
日中聴くより少し控えめのボリュームで流すといいかも。
就寝前の曲はやっぱりスローなのが多いですね。
ただ、
曲だとどうしても歌詞が頭に流れてしまう時がある・・・。
カラオケ行きたくなるやつですね(笑)
朗読に関してですが、
最近は大塚明夫さんの「走れメロス」がお気に入りです(笑)
大塚さんの声はとっても落ち着く(*´ω｀)
低めの、渋い声(でも狙ってない感じ)が好きなんです(*´ω｀)
黒田崇矢さん(龍が如く・桐生一馬役等)の声も好きで、
それを知った知り合いからプレゼントされたCDでは、
お２人が羊を数えてくれるものも・・・(笑)
色々あるんですねー。
眠れない時に限らず、
寝るギリギリまで携帯いじっちゃって、
目が疲れたから寝る・・・なんてことも多いですが、
これは改善したいことの一つです。
翌日、とりわけ午前中の眠気がハンパじゃないです。
正さなきゃいけない生活習慣ですね(^^;)
ひとまず、早く寝付く、質よく眠るためには、
リラックスが欠かせませんね(*^-^*)