☆記録12日目☆

今朝は0.1キロしか減ってませんでした。


食事も制限して運動もしてるのに…。


悲しい。


あー、お酒飲みたいよ。


明日の結婚式楽しもう。

☆記録11日目☆

今朝は体重、0.3キロ減でした。

なかなか減らないな。

しんどい。

今日も15キロ走りました。

それでもたいした減量は無く…。

お腹空いたし、やばかった。

でもあと2日。

頑張らなきゃ。

夜ご飯はプロテインだけでは足りなくて。

白滝400グラム。

こんにゃく。

わかめ。

食べました。

お酒飲みたいよぉ。。。

我慢。我慢。

そして結婚式終って、リバウンドしないように、減量頑張ろ。

そこ大事。

☆記録10日目☆

今朝は体重、0.1キロ増加してました。

昨日の過食の割には増えていなくて、ほっとしましたが、胃もたれとむくみがひどかったです。

しんどい一日でした。

そして、もし過食してなかったら、体重減ってたんだろうなぁと思うとへこみます。

でもズルズルひきづっていても、土曜日の友達の結婚式はやってくるんだし、気持ち切り替えて、あと3日頑張ることにしました！！

仕事終わって、まっすぐジムへ。

ペースアップして15キロ走りました。

汗、かきまくり。

でも体重は朝とほとんど変わらず…。

何故？

まあ、昨日あんなにカロリーとったら、そう簡単に体重も減らんわな。

夜ご飯はプロテインで終了。

明日は体重落ちてますように。