コロナ太りから
ダイエットを始めて1ヶ月半が過ぎました
減量は
減ったり戻ったりの繰り返しですが、
などなどを食しておりますよ
そして、
今日からこちらのトレーニングも3週目に入り、
ゼーゼー言いながら
https://youtu.be/yKwPq07OeBE頑張っております
そしてルンルンは
このトレーニングにプラスして、
ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れておりますよ
体重はまだ-3.5㎏から
変化は少ないのですが、確実に減っております
2カ月目のアップまで
残すところあと2週間
今が頑張り時だわ
モチベーションアップに
気分が上がるトレーニングウェアを買うのが楽しい