40代からの美乳＆ダイエット
心も身体もフワっと緩くなるシンママ看護師
＆
チクティビティインストラクター
小笠原 佑奈 です。
人気記事
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（ダイエットランキング６位
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ガミガミイライラ母さんだった過去
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先日小学生の
子供面談がありました。
初めての面談でドキドキ
何をどう言われるのだろう
と家での様子を思い浮かべながら
いざ面談へ
先生は長男のいい所を見つけて
沢山褒めてくださいました
え!?学校ではそんな感じなのね
と、長男の新たな一面も見えました
そして
自分自身も褒められている気がして
嬉しくなりました
緊張してガチガチだった
私の心も身体もゆるくなりました
家に帰って食事の時
家族皆の前で
褒められていたことを話すと
家族中笑顔が広がり
身体も心も緩みました
その時改めて
いい所を見つけて褒める事の
大切さに気が付きました
離婚したばかりの私は
自分に自身がなくて
自分の欠点ばかりに目を向けていました
自分のここが悪いから
ここをを治した方がいいのかな。
こうしたらいいのかな。
毎日自分で自分自身を攻めていました
でも気がついたら
それを子供にもやっていたのです
子供のためにできていない所に目が行き
子供に注意してばかり。
子供もだんだん
萎縮していくのがわかりました
それだけではありません。
イライラガミガミしていると
ある部分が硬くなり
太りやすくなるのです
それが
今のままの自分でいいんだよ
そして
小さな変化でもそれを認める事が大切
である事を学び
自分自身を攻めることをやめました
するとそれだけで
身体も緩んでいくことが分かりました
自分の身体や心と向き合い
ほぐすポイントを知って
ほぐせるだけで
身体も心もフワッと
緩むことができます。
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