恐怖の遺伝子

時計遺伝子、その名はＢＭＡＬ１（ビーマルワン）

私たちほとんどの人間は、夜遅い時間に沢山食べると太るという常識はもっているけれど・・・

やはりこれは間違いではなかったと、科学的にも証明されたようです～

時計遺伝子とは体内時計をつかさどり、エネルギーの変換効率調整をしているんだって。

その仕事の一つに脂肪を溜めこもうとする指令を出す働きがあるらしい。

朝型・夜型と活動する時間が違っても、人間みなその遺伝子が活動する時間は一定だというもの

24時間周期で、その増減は綺麗な放物線を描いています。

そう！太りやすい時間と太りにくい時間はどんな人間でも一緒だという結論。

このＢＭＡＬ１、起床してから12～14時間後からが活動が活発になるらしいですよ

ピークは深夜２じ～3時頃で、

もっとも活発に働き、脂肪としてほぼ全部蓄積されるらしいです。

でもこの恐怖の遺伝子・・・恐いだけではありません

その特徴として、お昼の14時～15時には活動が０になっちゃうので

この天使の時間におやつを食べても太りにくく、脂肪としては蓄えられないというのだから嬉しい。

食べても太りにくいこの時間を利用すれば、

ダイエットも食べたいものを我慢するばかりではなくなりそうですよね。

おやつを食べるなら午前中がよいかのかしら？と思っていた私。

ｺﾚからは、甘いもの食べるならお昼ご飯の後の14時～15時です。

このタイミングさえ守れば太らない・・いえ、太りにくいってことですねえ(笑)

ダイエットしたいけど甘いものはやめられな～～いという方、ご参考まで。

北海道展！

今日の北九州は風が時折冷たかったけど

お日様が出てるときはぽかぽか　暖かかったよ～

長袖一枚でも歩いてると汗ばむくらい。

元気でやってる？

母の顔を見に実家へ帰省

その後、小倉井筒屋北海道展へ。

あれ？たしか博多阪急でもやってなかったっけ？？

最近は博多駅のリニューアルのせいか、小倉の街も少し人が減ってて

以前のような活気が無いようなきがするな。

物産展は盛況でしたよ～

人が多いと今までは敬遠してた北海道展

井筒屋は明日が最終日つて言ってたよ。

今日の戦利品は↓念願のこれ。

どーーん！！

ウニやら蟹やら、ウニやら蟹やら。ウニやら・・・ワンサカ～～～＼(^o^)／

たらばのでっかいあしは、500円で1本トッピングOK！

今日も休日出勤で頑張る旦那さんへのお土産に奮発だ～ぃ（たまには御機嫌とらなきゃ。。。）

こんなかんじで陳列されてるから、思わず並ぶよね～ぞろぞろ・・・(笑)

でも、並ぶのには慣れっこだから、30分くらいは、ちゃ～ら～へっちゃら～～～～♬♫

　　↑雑魚亭

後は、母の一押しプルマンベーカリーのプリンパン（中にはｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝが入ってる）

とカレーパン＆ビーフシチューパンをGETして帰宅しました～

くったくったぁ～～～～(＠_＠;)

おなかパンパンです～

明日の朝　体重計・・のりたくないな。

あまえ上手

先日地方のローカルTVで

「あなたのプチ自慢はなんですか？」

この質問に対してある女性が

「いくつになっても、可愛く主人にあまえられること」

って。

「もし君が小さな女性じゃなかったらきっとぶってたかもしれない」

そう言われたそうです

結構な我がままでも、華奢でちっちゃい女性だと可愛く許せるらしいのです。

デカイおんなってそんなにも可愛げないのか？

それ見てからというもの、

いつか旦那にぶたれるかも知れない私は

わがままも休み休み言おうと反省するのでした。。。。

わたしだってデカク生まれて来たくは無かったよ

あーーーぁ、ちっちゃい女性・・・あこがれますわ。

おススメ鍋～＾＾

ぐつぐついってる鍋、見てるだけで　何だか笑えちゃいますね～けっけっけ(笑)

今年の4月韓国に行った時、お友達が撮った鍋の動画にﾏｼﾞわらけた～

なんか可愛くて笑いが止まんなかったわ～

今まで、鍋の出しは基本、家で作る派でした。

醤油味や味噌味、塩味など

もつなべ風やらちゃんこ風。

これなら案外簡単にできますね、家でもね。

最近いろんな鍋のだしが売られてるけど

去年はトマト鍋が流行って～

我が家でも何度か買ってきて食べましたよ

あれって子供向けに開発された商品なので

袋の表にｳｲﾝﾅｰの写真がのってるんだってよ、バカ売れしたらしいね。

でもお値段もそこそこしますよね・・あれ。

我が家じゃ1袋じゃたんないからいつも２袋購入だよ（汗；）

そして今年我が家で流行ってるのが・・・（といっても今日で2回目だがね・・）

↓これです！！どんっ！1袋199円なり（主婦のみかたー）

はじめて買って食べたらすっぐくおいしくって

リピする気満々で買いに行ったら売り切れで・・・

「入荷は未定です！」

「がーーーーーーーーーーーーーーーーーん!!!!!!!!!!!!!!」

こーゆーときってテンションがバリさがるよね・・・いさぎよく献立決めていってるわけだしさぁ～。

んもぅ！～じゃあーー今日なににするよ？？？

プチﾊﾟﾆｯｸ的な(≧ε≦)。。。。。

そんな下がったテンションじゃ結局焼きそばかお好み焼きになる私。（レパートリー少なっっ）

やったー2週間以上待って、やっと今日出逢えました～

カルボナーラ鍋ｽｰﾌﾟ

具はトリ肉やベーコン（一度カリカリに焼いてから投入済）やウインナー

きのこや白菜やキャベツ、豆腐もおいしぃYo。

取り合えず、豚や牛より・・・・チキンだね。

しめは、パスタでもご飯でもすっごくおいしいよ～～～～～～

うちじゃ、初めからパスタ投入ー。

袋の上にモランボンって書いてあんね～

私はトライ○ルのお肉屋さんで買ったよ～

他ではあまり見ないけど・・・

みなさんのおススメの鍋あったらおせ～～て下さいね～(*^_^*)

では、御馳走様でした

のむちょあぁー

今日すぺちゃでCN君の次に流れた曲。

ん？誰？？

台所にいてｿｯｺｳ画面に映るMVにクギ付け。



胸が痛むほどの歌詞が　セツナイ

ただあいたくって・・・・・・か。

ひたすらな愛がかなしい

後悔しても・・・今ではもう取り戻せない愛なのか？



こんな曲待ってた



銀世界だ、綺麗。　

これまたセツナイ。



きみたち　

真っ白が似合いすぎだ



とってもとってもいい曲だね。




急行列車が通り過ぎた後　

踏切りの先の光景はどうだったんだろうか

・・・・そして君は、前にすすめたのかい・・・。

11月30日発売のFTISLAND新曲「Distance」