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兼続のブログ

猫との日常生活と筋肉トレーニングに付いて時々更新しています。

  
私が持っている220cmのオリンピックバー

ベンチプレスや肩の種目バックプレスなど

シャフトだけでも20キロあるため女性や

フォームを覚える為のパーソナルでは

重たすぎるのでずっと悩んでました。

ベンチプレスにては81センチラインを確保する為

長さを50センチカットしました。

カットしてネジ穴を開ける事。

思ってた以上に大変でした。 



この上記の10mの六角レンチでボルトを外すのが

先ずは難関でした。ガーン

固くて固くてテコの原理を使うも開かりません。

なのでずっとトンカチで叩いて叩いて

やっと開きました。アセアセ

ネットでもオリンピックバーをカットした事

あるような方の記事は私は見つけれず

出来るんだろうか心配でしたがオリジナルの

シャフトがやっと完成しました。キラキラキラキラキラキラ


今回の作業内容下矢印

①各部をバラしカットする寸法出し。

何センチにするか数日間悩みました。

②高速カッターにて、希望の寸法に切断

50センチカット

③バー本体(ステンレス!?)に下穴あけ

物凄く硬いシャフトでした。

本当にステンレスかなあ!???

クロムモリブデン・クロモリ鋼かと思うほど。


(4mmステンレス用ビット使用、穴あけ時摩擦軽減と焼き付き防止にoil滴下)



④下穴(4mm)を11.5mmに広げる為

再度穴あけ



(ステンレス用ビット使用、摩擦軽減と焼き付き防止にoil滴下)



⑤12mmのタップを使って、ネジの溝を作る(タップ切り)この時も摩擦軽減とタップ保護の為oil滴下
 



   本当に大変な作業でした。上差し

遅くまでお手伝いしてくれた西ちゃん

12mのタップを貸してくれた徳ちゃん

ありがとうございました。 お願い

お陰様で持ち手・両幅85cmベンチプレス

81cmラインを確保出来てシャフトに重量負荷を

付けても強度落とす事も無く

オリジナルのシャフトの完成です。