お肌のために

ハワイに住み始めて、早一年

3キロ太ってました


自炊してるし、運動もしてるし(ブログ休憩中にホノルルマラソン完走してます)大丈夫だろうと思っていましたが

友達増えて外食増えたからかな？
お茶碗無くてドンブリでご飯食べてるからかな？

とにかく食事を見直し中です


最近ハマってるのが、こちら

バジルトマト🍅

ファーマーズマーケットで買ってきたトマトにバジルをかけて、EXバージンオリーブオイルをかけるだけ

簡単ですが、トマトにたくさん入っているリコピンがお肌にとてもいいんです

紫外線で痛んだお肌の修復修復


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自分へのご褒美

仕事して、今日は疲れたー
って日ありますよね？

J1だってフルタイムと同じ条件で働いています手を抜くことは許されません


でもあまりに疲れた日はちょっと自分を甘やかしてみたりして

シェラトンに入っているピーツコーヒーで甘いのちょうだいって言ったらコレが出てきました

このホイップもりもり感がアメリカですね
好き好き

ペロリと完食し明日への活力にしました




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朝焼け

Good morning Honolulu

早起きキツイけど綺麗な朝焼けに癒される


私の家はワイキキ中心部
パトカーやら救急車やら酔っ払った欧米人の叫び声ももう慣れました

STUDIOといういわゆるホテルの部屋みたいな形の1Kです

キッチンも小さいシンクがあるけど、コンロはあの蚊取り線香みたいな電気コンロ

ガスコンロに慣れている日本では、やる気も失せるような狭いキッチンでほぼ毎日自炊してます

J1ですからね～
さ、今日もランチボックス持ってって頑張ります




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