疲れてるはずなのに疲れているはずなのに寝れない体は、だるいのに布団に横になるだけでお酒を飲んで寝ようと思って飲んだけどお酒の量が増えるだけそうこうしていると外が少しずつ明るくなってきた生あくびが出るだけ誰か寝れる方法教えて