ヒーリングヨガ

今日
小学校の家庭教育学級で

ヒーリングヨガの講習を受けました


元々体は柔らかい方なので


普段
何の運動もいていない割には



動けたかな～



隣りでやってたお母さん達にも

「柔らかいね～」


と褒められ


一層 頑張ってしまいました



自分でも
思ったより
曲げたり伸ばしたり出来て


イケてるじゃん 私


と自己満足



でも
足腰がダルい


ノニジュースをのんでから
不思議と筋肉痛にはならないから


たぶん
明日には良くなるんじゃないかなぁ


あとね
ゆったりと瞑想する時間もあって

すごくリラックス出来たの



時々
自分なりにやってみようかな



何事も
継続が大切ですよね

来ましたよ～

エキストラのチケット
６枚で応募した
スペシャルプレゼント



これで～す



Ｔシャツでした


卓上カレンダー同様

写真が劇場版の写真だったら


もっと良かったのになぁ～



　　でもいいの


スタッフさんには
良くしていただいて

とても感謝しているので


大事に大事に

家宝にします