今日は

いよいよ

ＱＰ

『TAKUMIZM』 10/2

今週のテーマは

『腹筋』

「お腹に手を当ててみて下さい  丸い方 頑張ろう」

耳が痛いです

思いっきり丸いです

江角マキコさんが

「常に腹に力を入れて生活すると ジムに行かなくても維持できる」

と言っていたので

工くんも真似をしてみたそうですが

慣れないとなかなか難しいとか

「腹筋を鍛えるには まず体脂肪を燃焼させることが何より大事」

ということで

最新エクササイズを紹介してくれました

工くんの

『ジュラルミン』がかかり

「３年前ですが この頃痩せてた  大人な体格になってきたな  大人な セクシーな モテる体格になりたいと思います」

クロヒョウで見る限り

充分セクシーでモテる体格ですよね

腹筋って

普段へそ出ししないので見えない部分で

でも衣装替えで着替える時にチラッと見える腹筋が

男同士は気になるそうです

で

「役者の体を見所にしていただきたい 厳しい目で『ＱＰ』を観て下さい  脱いでます」

噂には聞いてましたが

やっぱり脱ぐんですね

右京龍也みたいな感じかしら

「僕もストイックにやる方なので」

と

『最上の命医』でのダイエットについて話してくれました

炭水化物抜きダイエットで10キロ落としたことは有名な話しですが

あのダイエット法はオススメしないそうです

無理なダイエットで

ろれつが回らなくなって

セリフを言うのが大変だったんだって

役者さんって大変だなぁ

「ＱＰが終わる頃には 体をもう少し大きくすることを宣言します」

とも言ってました

楽しみ

久しぶりの私イズムでは

「カステラと牛乳が黄金の組み合わせ」

というでしたが

工くんは

レトルトのパスタソースに

ワインとバターを加えるのが黄金の組み合わせなんだって

茹でたてのパスタにもバターを絡めるそうですが

私もパスタにバターはよくやります

この組み合わせも

お父さんに教わったそうですよ

父と息子が台所に立つのもいいですね

我が家にはない光景

新入園児＠王子

昨日から入園した

１歳２ヶ月の王子

登園後の外遊びは普通に遊んでいましたが

保育室に入った途端

ママがいないことに気が付いたらしく

ドアや窓の所に行って

ずっと泣いていて

朝のミルクも飲まず

パニック状態みたいな感じでした

運動会の練習では

その子は出場しないので

練習の間はずっとおんぶしてました

おんぶしてもずっと泣き続け

暴れるし

耳元で超音波のような泣き声

更に

在園児の練習の介助をしなくてはいけません

おんぶしたままラジオ体操や踊りも

王子が眠って背中から下ろした時

ドッと疲れが襲ってきました

毎年

秋に途中入園する子が居ますが

慣れずに泣く子をおんぶしながらの運動会の練習は

か～な～り

しんどい