「結果が出るパーソナルジムに通いたい。でも高額すぎるジムはちょっと…」そんな悩みを持つ方に注目されているのが「ASPI（アスピ）」です。まずは、ASPIというパーソナルジムがどういう場所なのか？から見ていきましょう。
- ASPIとは？どんなパーソナルジム？
- 基本情報（2025年現在）
- 全トレーナーが米国資格保有のプロフェッショナル
- 月額7,600円〜の驚異的な低価格
- チケット繰越・店舗移動OKで柔軟な通い方が可能
- 無料レンタルが充実。手ぶらで通える
- LINEによる毎日の食事指導（希望者のみ）
- ボディメイクから姿勢改善まで対応
- 目的別プランが豊富でカスタマイズ可能
- オンラインパーソナル指導にも対応
- 利用者の8割以上が初心者〜中級者
- ASPIの料金プランと他社比較
-
- マンスリープラン
- 他社パーソナルジムとの料金比較
- 入会金について
- ASPIの料金は「リーズナブルなのに内容が濃い」
- ASPIのトレーニングと食事指導の中身
- すべてがオーダーメイドのパーソナルトレーニング
- 初回セッションの流れ
- 科学的根拠に基づくメニュー構成
- 食事指導はLINEで毎日対応！継続できると好評
- 食事管理が苦手な人でも安心のサポート体制
- ASPIの中身は“本物志向”で初心者にもやさしい
- ASPI（アスピ）の口コミ・評判を徹底検証
- 良い口コミ
- 【料金に関する口コミ】
- 【トレーナー・指導に関する口コミ】
- 【食事指導に関する口コミ】
- 【全体的な満足度に関する口コミ】
- 悪い口コミ
- 【予約の取りづらさ】
- 【設備・施設に関する不満】
- 【勧誘に関する声】
- 評判から見えてきたASPIに「向いている人・向いていない人」
- ASPIはどんな人におすすめ？
- 初めてパーソナルジムに通う人
- コストを抑えて結果を出したい人
- 食事改善をしたいけれど、自信がない人
- 継続的にトレーニング習慣を身につけたい人
- 忙しいビジネスパーソンや主婦層
- 年齢や体力に自信がない人
- ASPIにあまり向いていない人
- ASPIがおすすめな人はこんな人！
- ASPIの体験（予約〜トレーニングまで）
- 体験予約はWebで完結
- 体験当日の流れ（所要時間：約90分）
- 【STEP 1】受付・カウンセリング（約20〜30分）
- 【STEP 2】姿勢・柔軟性のチェック（約10分）
- 【STEP 3】トレーニング体験（約30分）
- 【STEP 4】プランの説明・質疑応答（約10〜15分）
- 体験時に必要な持ち物
- ASPIのよくある質問と回答
- 【基本情報・システム】
- 【料金・支払い】
- 【トレーナー・対応】
- 【トレーニング内容】
- 【食事指導】
- 【施設・設備】
- 【その他・特別対応】
- 疑問ゼロで安心して通えるジム
- こんな人は今すぐ体験予約を！
- ASPI体験の申込方法と注意点
- ASPIに行くか迷ったら
ASPIとは？どんなパーソナルジム？
ASPI（アスピ）は、2016年に創業されたパーソナルジムで、現在は東京・神奈川・大阪・名古屋など全国20店舗以上を展開する中堅ブランドです。最大の特徴は「米国認定資格を保有するトレーナーが、低価格でマンツーマン指導をしてくれる」ことです。
RIZAPや24/7Workoutのような高級系パーソナルジムと比較しても、価格はおよそ1/2〜1/3。それでいて「しっかり痩せられる」「トレーナーのレベルが高い」という声が多く、口コミでも評価が高まっています。
基本情報（2025年現在）
- 運営会社：株式会社ASPIREST
- 設立：2016年
- 店舗数：全国20店舗以上
- 対応エリア：東京、神奈川、大阪、名古屋、福岡など
- トレーナー全員が米国資格保有（NSCA-CPT、ACEなど）
- 月額プラン：7,600円〜（税込）
ASPI（アスピ）が多くの利用者から支持を得ている理由は、その“バランスの良さ”にあります。高額なパーソナルジムが多い中で、ASPIは料金を抑えながらも、本格的なトレーニング指導と顧客対応の質を維持している点が際立っています。
全トレーナーが米国資格保有のプロフェッショナル
ASPI最大の強みは、採用トレーナーの質の高さです。全員がNSCA、ACE、NESTAなど米国の権威あるトレーニング資格を持ち、採用率はわずか0.15%。これは、医大レベルの倍率とも言われており、知識・経験ともに信頼できるトレーナーが揃っている証拠です。
資格名の一例
- NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定）
- ACE（アメリカエクササイズ認定協会）
- NASM-CPT（全米スポーツ医学アカデミー）
「なんとなく体を動かす」のではなく、「科学的根拠に基づいて結果を出す」ための指導を受けられるのは、ASPIならではの価値です。
月額7,600円〜の驚異的な低価格
ASPIは、月額制・回数券制の両方を選べる料金体系を持っていますが、いずれもパーソナルジム業界では破格の安さです。例えば、週1回のライトプランは月額7,600円（税込）。これはライザップ（2ヶ月で30万円以上）と比較して、約1/3以下のコストで通えることになります。
広告費や過剰な設備投資を削り、コストパフォーマンスを最大限高めている点が、多くの支持を得ている理由です。
チケット繰越・店舗移動OKで柔軟な通い方が可能
ASPIのプランでは、予約した回数分を「翌月へ繰越」することが可能です。体調不良や仕事都合で行けなくなっても無駄にならない点が安心です。
また、契約店舗以外への移動も可能。たとえば、平日は職場近くの銀座店、休日は自宅近くの新宿店…といった使い分けができるのも便利です。
無料レンタルが充実。手ぶらで通える
ウェア・シューズ・タオル・水など、必要なものはすべて無料でレンタルできます。仕事帰りや買い物ついでにも、荷物なしで通える点は特に女性から高評価です。シャワー設備は店舗により異なりますが、トレーニング後の快適さにも配慮されており、清潔感も好評です。
LINEによる毎日の食事指導（希望者のみ）
ASPIの「シェイプアッププラン」では、LINEを活用した食事報告＆指導を行っています。専門トレーナーや管理栄養士がアドバイスをくれるため、ただトレーニングするだけでなく、日常の食習慣も改善できます。
食事報告は毎日提出が可能で、細かい添削とやる気が上がるコメントが返ってくるため、モチベーション維持にも効果的です。
ボディメイクから姿勢改善まで対応
ASPIでは、単に「痩せる」だけでなく、姿勢矯正・筋力バランスの改善・柔軟性向上など、総合的な身体機能の向上に注力しています。
- 猫背や反り腰の改善
- 肩こり・腰痛予防のストレッチ指導
- 関節可動域のチェックと調整
「健康的に痩せる」「疲れにくい体になる」という目的にもマッチしています。
目的別プランが豊富でカスタマイズ可能
ASPIでは以下のような目的別プログラムがあり、自分に合ったものを選べます。
- シェイプアップ（減量）
- バルクアップ（筋肥大）
- 姿勢改善・ボディバランス
- 生活習慣病予防
さらに、途中でのプラン変更やトレーナーとの相談も柔軟に対応してくれるため、「思ってたのと違った」というミスマッチも起こりにくいです。
オンラインパーソナル指導にも対応
コロナ禍以降、オンライン指導にも力を入れており、Zoomを使ったマンツーマンのパーソナルトレーニングも選択可能です。自宅にいながら、ジムと同じような質の高いトレーニングを受けられるのは、在宅勤務の方や子育て中の主婦層にも好評です。
利用者の8割以上が初心者〜中級者
ASPIの利用者は、約80％が運動初心者〜中級者層です。いきなりハードなトレーニングを課すことはなく、基礎から丁寧に指導してくれるので安心です。実際に、「トレーナーがやさしく教えてくれる」「一人じゃない安心感がある」という声が多く、パーソナルジムが初めての方に特に向いています。
ASPIの料金プランと他社比較
パーソナルジムを選ぶ際にもっとも気になるポイントのひとつが「料金」。ASPIは「業界最安値級」と謳っていますが、果たして本当にそうなのでしょうか？ASPIの料金体系を紹介するとともに、代表的な他社ジムとの価格・サービス比較を行っていきます。
マンスリープラン
（1回30分/月2回or1回60分/月1回）：月額7,600円（税込）～
他社パーソナルジムとの料金比較
ここでは、業界内でも特に知名度の高い3つのパーソナルジムとASPIを比較してみましょう。
| ジム名 |
プラン内容 |
総額（税込） |
1回あたり料金 |
食事指導 |
トレーナー資格 |
特徴 |
| ASPI（アスピ） |
2ヶ月14回 |
211,000円 |
約15,071円 |
あり（LINE） |
全員米国資格 |
低価格・高品質・店舗移動可 |
| ライザップ |
2ヶ月16回 |
327,800円 |
約20,487円 |
あり（専用アプリ） |
自社研修 |
完全個室・高価格帯ジム |
| 24/7Workout |
2ヶ月16回 |
257,400円 |
約16,087円 |
あり（冊子 or LINE） |
独自研修あり |
中価格帯・全額返金保証あり |
スクロールできます
こうして比較してみると、ASPIのコスパの良さが際立ちます。特に「資格保有者による指導」「食事指導付き」「店舗移動自由」といった点を含めて考えると、ASPIの1回あたり15,000円前後という価格は非常に優れたバランスと言えるでしょう。
入会金について
ASPIの入会金は55,000円（税込）ですが、体験当日に入会すれば「無料」になります。以下のサービスはプランに含まれています。
ASPIの料金は「リーズナブルなのに内容が濃い」
- 1回あたりのコストが業界最安値クラス
- 質の高いトレーナーと丁寧な指導
- 食事指導や柔軟なプランもあり
このようにASPIは「安かろう悪かろう」ではなく、「安くてもしっかり結果が出せる」パーソナルジムとして、多くの人から高い評価を受けていることがわかります。
ASPIのトレーニングと食事指導の中身
ASPI（アスピ）が高評価を得ている理由は、料金の安さだけではありません。最も重要なのは「その中身」―つまり、トレーニングの質と食事サポートの内容にあります。ASPIのセッションで実際にどのようなことが行われるのか、利用者はどんな体験をするのかを具体的に解説します。
すべてがオーダーメイドのパーソナルトレーニング
ASPIでは、利用者一人ひとりに対して「完全オーダーメイド」のトレーニングメニューを作成します。初回カウンセリングで以下のような情報をヒアリングし、目的や体力レベルに応じたメニューを設計します。
- 体型の悩み（例：お腹が出てきた、下半身太りなど）
- 生活習慣（座りっぱなし・睡眠の質など）
- 運動経験（全くなし〜中上級者まで）
- 目標（−5kg、筋肉量アップ、姿勢改善など）
「やせるためには腹筋100回」などといったテンプレ指導ではなく、個々の姿勢・柔軟性・体幹の状態まで細かく分析し、「最も効率よく効果を出す」ためのプログラムが組まれるのが大きな特長です。
初回セッションの流れ
初めてASPIに訪れた人が体験するセッションの流れは以下の通りです。
- カウンセリング（約20〜30分）
体型の悩み、生活習慣、食事の傾向などを丁寧にヒアリング。
- 姿勢＆柔軟性チェック（10分）
猫背、反り腰、肩の巻き込み、骨盤の歪みなどをチェック。
- トレーニング体験（30分前後）
目標と現状に合わせたメニューを実施。初回は軽めの内容で「できそう」という実感を得られるように設計されている。
- アフターカウンセリング（10分）
プランの説明、継続方法、料金の案内など。
体験後の口コミでも「ムリなくできた」「トレーナーが優しくて安心した」という声が多く、初心者でも安心してスタートできる内容です。
科学的根拠に基づくメニュー構成
ASPIのトレーナーは全員が米国資格保持者であるため、トレーニングも非常に理論的。筋トレだけでなく、以下のような要素も重視されます。
- 呼吸法（ドローイン・ブレーシングなど）
- 体幹強化（プランク・バランストレーニング）
- 神経系の活性化（動的ストレッチ、アクティベーション）
- ストレッチ＆クールダウンの重要性
これにより、トレーニング後の疲労感やケガのリスクを最小限に抑えつつ、効率よく成果を出すことが可能になります。
食事指導はLINEで毎日対応！継続できると好評
ASPIの食事指導は、希望者に対して「LINE」で毎日サポートするスタイルを採用しています。利用者は以下のような流れで食事内容を報告します。
- 朝・昼・夜の写真をLINEで送る
- トレーナーからフィードバックが返ってくる
- 質問や悩みにその都度回答してもらえる
フィードバック内容は単に「これダメ」「もっと野菜を」などではなく、栄養バランス・代謝・糖質コントロール・食べるタイミングなどを含めた総合的な視点でアドバイスされます。
食事管理が苦手な人でも安心のサポート体制
「毎日報告するのは面倒」「食事管理は苦手」という方でも、ASPIでは強制的な提出はなく、本人のペースに合わせて進められます。
- 食事報告を週3回に調整する
- ダイエット目的ではなく、健康維持メインにする
- 食べたいものを我慢せず「調整する」考え方に変える
このように、続けやすくするための工夫が随所にちりばめられており、無理なダイエットではなく、生活そのものを改善する意識が芽生えるのもASPIの強みです。
ASPIの中身は“本物志向”で初心者にもやさしい
- 個別設計のオーダーメイドトレーニング
- 理論に裏付けされた運動内容
- LINEによる優しい食事指導
- 姿勢改善や体幹強化にも対応
ASPIの中身は「高価格ジムに引けを取らない、むしろ勝る」と評価する利用者が多く、満足度は高いです。
ASPI（アスピ）の口コミ・評判を徹底検証
ここまではASPI（アスピ）のシステムや特徴について詳しく見てきましたが、「実際に通っている人の声」が何よりも参考になるはずです。
口コミサイト・SNS・体験ブログなどから集めた“生の声”をもとに、ASPIの評判を「良い面」「悪い面」に分けて整理し、そこから見えてくる「向いている人・向いていない人」の傾向を徹底解説していきます。
良い口コミ
まずは、ASPIに高評価をつけている口コミから紹介します。
【料金に関する口コミ】
回数ごとにプランが細かく分かれており、月毎で変更できるのがありがたいです！自分の今の限界まで引き出してもらえるので頑張れます。
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ASPIさんは最初のカウンセリングからスタッフの対応が丁寧です。自分に合ったメニューは勿論、予算に合わせたメニューの提供が素晴らしく、食事の相談も出来ますので、バランスの良い筋力アップ、無理の無い体重減少が実現可能でした。私はMAX体重から通い始めて4ヶ月で9kg減の達成が出来ました。
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【トレーナー・指導に関する口コミ】
まだ通って2回目ですが、毎回自分の身体の分析を細かくしてくれるため、非常に為になっている感覚がします。
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筋トレだけでなく、日頃の仕事の疲れをストレッチして頂けるので、トレーニングも頑張ろうと思えます！！！場所も駅近くで通いやすいです！
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とても綺麗なジムです。トレーナーさんは全員アメリカの認定資格を持ったプロの方ばかりなので安心してしっかりとしたトレーニングをしていただけます。
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【食事指導に関する口コミ】
2年以上お世話になっていますが、毎回体の細かい変化に気づいてくれて、自分に合ったトレーニングをしてくれています！
食事、トレーニング、ストレッチなど、いつも親身に相談に乗ってくれて的確なアドバイスもくれるので、どんどん理想の体型に近づいてきたし、体も健康になりました^ ^
これからもよろしくお願いします！
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食事や自主トレに関して丁寧なアドバイスをいただけて嬉しかったです。
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【全体的な満足度に関する口コミ】
初めてのパーソナルジムでお世話になることを決めました。施設も綺麗でトレーナーの方々もとても丁寧にご対応くださいます！これからよろしくお願いいたします！
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トレーナーさんがみなさん褒め上手です！
そしてきちんと目的にあったトレーニングの指導、アドバイスを即座にしてくれます。
毎回違う担当の方でも、報連相をカルテ記入？でしている様で、大まかに要望は把握してくださっています。
とてとコスパも良く、良いパーソナルジムなので、通いやすいのに満足度が高く、おすすめです！
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こちらに所属の兼重インストラクターに体験の時からお世話になっています。
膝の痛みの改善を目的に入会しましたが、楽しく会話しつつ筋トレできるので、今はシェイプアップも視野に通わせていただいております。
他のインストラクターの方々も明るく雰囲気が良く、人気のジムであることを実感しています。これからも長く通いたいおすすめのジムです！
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悪い口コミ
一方で、ASPIにもネガティブな意見はあります。主に以下のような点が指摘されています。
【予約の取りづらさ】
予約が全然取れない。トレーナー少なすぎる。
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【設備・施設に関する不満】
地図通りに行ってもお店はなく、電話で案内を求めても、オペレーターは近くにいないのでわからないと言われて、結局到達できず、直前キャンセル一回無駄にした上に、交通費も無駄になりました。
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ビル7階にあります。 少し、入りにくい雰囲気かなー。
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【勧誘に関する声】
以前男のトレーナーに契約しないと言ったのに なぜですか？なぜですか？と詰められました さすがに詰めてはいけないと感じました
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評判から見えてきたASPIに「向いている人・向いていない人」
ASPIが向いている人
- はじめてのパーソナルジムを探している人
- しっかり結果を出したい人
- やさしいトレーナーに支えられたい人
- 食事改善も一緒に取り組みたい人
- 短期間ではなく中長期的に続けたい人
ASPIがあまり向いていない人
- 高級ホテルのようなラグジュアリー空間を求める人
- シャワー必須の人
- 通える時間帯が限られていて予約を取れないと困る人
ASPIはどんな人におすすめ？
ここまでで、ASPI（アスピ）の特徴やサービス内容、評判などを幅広く解説してきました。 では、実際にASPIは「どんな人におすすめできるパーソナルジム」なのでしょうか？目的やライフスタイル別にASPIの適性を整理し、「向いている人・向いていない人」をさらに深掘りしていきます。
初めてパーソナルジムに通う人
- トレーナーが丁寧で、初回から安心できる雰囲気
- 運動経験ゼロでも、一から指導してくれる
- 食事指導も無理なく始められる
- 高額すぎず、始めやすい価格帯
「ジム＝ハードルが高い」と感じている人でも、ASPIなら安心して第一歩を踏み出せるでしょう。
コストを抑えて結果を出したい人
ASPIは「できるだけ費用を抑えながら、質の高い指導を受けたい」という人にぴったりです。
- 月額7,600円〜という低価格
- 1回あたりの単価が1万円強と業界最安水準
- 入会金も体験当日なら無料
ライザップなどの高級ジムでは30万円以上の費用がかかりますが、ASPIなら10万円台で同様の成果を得ることも可能です。
食事改善をしたいけれど、自信がない人
ASPIの食事指導は、LINEでやさしくアドバイスしてもらえるスタイル。だからこそ、次のような人には特におすすめです。
- ダイエットに何度も失敗してきた人
- 厳しい食事制限が続かない人
- 忙しくて毎日の管理が苦手な人
- 甘いものを我慢できずに悩んでいる人
「報告しなきゃ！」という緊張感ではなく、「一緒に健康的な食事を考える」ような距離感が、多くのユーザーから好評です。
継続的にトレーニング習慣を身につけたい人
ASPIは、短期集中だけでなく「継続的なボディメイク」にも適しています。
- 月額制で定期的に通える
- 繰越制度で無駄なく消化できる
- トレーナーの入れ替えも柔軟で飽きにくい
- 店舗移動OKで、生活に合わせやすい
「ジムに通うのが習慣になった」「今は健康維持のために続けてる」という声も多く、ライフスタイルの一部として定着しやすい設計になっています。
忙しいビジネスパーソンや主婦層
ASPIは、以下のような「限られた時間で効率よく通いたい人」にも適しています。
- レンタルが充実していて手ぶら通勤OK
- トレーニング時間は1回30分～と無駄がない
- オンライン対応もあり、在宅ワークでも続けやすい
- 駅チカ・夜遅くまで営業している店舗も多い
「仕事の合間に1時間だけ」「買い物帰りに寄りたい」というニーズにもマッチします。
年齢や体力に自信がない人
ASPIでは、20代〜50代以上まで幅広い年代の方が通っています。特に以下のような方々にも安心しておすすめできます
- 運動不足を解消したい40代〜50代
- 健康維持や生活習慣病予防を目的にした中高年
- 産後の体型戻しを目指す主婦
- 加齢による体力低下に悩むシニア層
「無理のないペースで、でも確実に変われる」――ASPIならではのトレーニング設計が高い継続率を支えています。
ASPIにあまり向いていない人
一方で、以下のような方にはASPIがベストマッチではないです。
- 高級感やラグジュアリーな空間を求める人
→ ASPIは質実剛健。ホテルライクな個室ではない。
- 毎回必ずシャワーを浴びたい人
→ シャワー設備は未設置。
- 完全個室で人目を気にせずトレーニングしたい人
→ マンツーマン指導を受けられるが、個室ではない。
このような方には、ライザップやエクササイズコーチのような別ブランドの方が適しているかもしれません。
ASPIがおすすめな人はこんな人！
✓ 初めてパーソナルジムに通う人
✓ コストを抑えつつ質の高い指導を受けたい人
✓ 食事改善も含めてボディメイクしたい人
✓ 無理なく継続できるトレーニング習慣をつけたい人
✓ 忙しいけれど「ちゃんと通いたい」社会人や主婦
ASPIの体験（予約〜トレーニングまで）
ここでは、実際にASPI（アスピ）へ無料体験に行った利用者の声をもとに、「予約〜トレーニング当日の流れ」や「持ち物・所要時間・トレーナーの対応」など、これから体験を検討している方の不安を解消できるよう、詳しく紹介します。
体験予約はWebで完結
ASPIの体験は、公式サイトから簡単に予約できます。
- 予約に必要な情報：名前／電話番号／メールアドレス／希望日時
- 所要時間：約1分
- 受付後すぐに自動返信メールが届き、予約完了
店舗によってはLINEで事前連絡が来ることもあり、当日までの不安なく準備ができます。
体験当日の流れ（所要時間：約90分）
【STEP 1】受付・カウンセリング（約20〜30分）
到着すると、まずは受付でタブレットや紙ベースのカウンセリングシートを記入。その後、担当トレーナーとマンツーマンでヒアリングが始まります。
- 目的（ダイエット？筋トレ？姿勢改善？）
- 既往歴やケガの有無
- 生活習慣やストレスの有無
- 食事の傾向（外食が多い／甘いものが好き など）
トレーナーは非常に穏やかで話しやすく、「知識が豊富で安心感があった」との声も多数あります。
【STEP 2】姿勢・柔軟性のチェック（約10分）
続いて、姿勢や可動域のチェックへ。壁立ちや前屈、肩甲骨・骨盤の位置などを確認し、「どの筋肉が使えていないか？」「どこに歪みがあるか？」を診断してくれます。ここで自分の身体の弱点を“見える化”されることが、多くの利用者のモチベーションアップにつながっています。
【STEP 3】トレーニング体験（約30分）
いよいよトレーニング体験へ。内容は人によって異なりますが、初回は以下のような構成が多いです。
- 体幹強化（プランク／ヒップリフトなど）
- スクワット or ランジ（下半身メイン）
- チューブやダンベルを使った上半身トレーニング
- ストレッチ＆呼吸指導
「キツすぎず、でも軽すぎない」という絶妙な負荷で、トレーナーが細かくフォームをチェックしてくれるのもポイントです。
【STEP 4】プランの説明・質疑応答（約10〜15分）
体験終了後は、各プラン（短期集中・月額・回数券など）の違いや、料金・通い方・キャンペーンについて説明があります。
- 強引な勧誘は一切なし
- その場で即決しなくてもOK
- 他店舗との違いや移動制度も丁寧に説明
「一度持ち帰って考えます」と伝えても嫌な顔をされることはありません。
体験時に必要な持ち物
ASPIの無料体験では、以下のアイテムを用意してもらえるため「ほぼ手ぶらでOK」です。
- トレーニングウェア（上・下）
- 室内用シューズ
- タオル
- ミネラルウォーター
※一部店舗では予約時に「ウェア持参」と記載されることもありますが、基本はレンタル無料です。
ASPIのよくある質問と回答
ASPI（アスピ）に興味はあるけど、まだ不安や疑問があるという方も多いのではないでしょうか？体験希望者や入会検討者から寄せられる「よくある質問」をカテゴリ別にまとめてみました。
【基本情報・システム】
Q1. ASPIのトレーニング時間は1回何分？
A. 約50分（着替えやカウンセリング含めて60分程度）
Q2. 週何回のペースが理想ですか？
A. 初心者は週1〜2回のペースが目安。無理なく継続できる頻度を推奨しています。
Q3. 予約は何日前からできますか？
A. 通常は2〜3週間先まで予約可能。アプリまたはLINEで管理します。
Q4. トレーナーの指名はできますか？
A. 基本的にはランダムですが、継続利用者は相談可能な場合もあります。
Q5. 店舗の移動は自由にできますか？
A. はい、ASPIはどの店舗にも通える「マルチアクセス制度」を採用しています。
Q6. 回数券の繰越制度はありますか？
A. はい、未使用分は翌月に繰り越し可能（有効期限に注意）。
Q7. キャンセルはいつまで可能？
A. 前日までのキャンセルなら振替可能です。当日キャンセルは1回分消化になります。
Q8. 入会金はいくら？キャンペーンは？
A. 通常55,000円（税込）ですが、体験当日の入会で無料になります。
Q9. 体験当日はその場で入会を決めないとダメ？
A. いいえ。当日に入会される方がほとんどですが、強引な勧誘はありません。
Q10. ASPIの営業時間は？
A. 月～金は10:00〜22:00、土日は9:00〜22:00になります。
【料金・支払い】
Q11. 支払い方法は？
A. 現金とクレジットカード払いになります。
Q12. 分割払いはできますか？
A. はい（カード会社の分割枠が必要です）
Q13. 解約の違約金はありますか？
A. 退会や解約に伴う違約金は一切ありません。また契約期間の縛りもなく、コース変更や休会も可能です。
Q14. 食事指導は別料金？
A. シェイプアッププランなどには込み。ライトプランには含まれません。
Q15. 無料体験のあとでも料金が変わることはある？
A. 入会金55,000円が体験当日に、月８回コース以上のご入会で入会金無料になります。そのため当日のご入会がおすすめです。
【トレーナー・対応】
Q16. トレーナーは男性・女性どちらが多い？
A. 男女比は店舗によって異なります。希望があれば伝えてみましょう。
Q17. 厳しい指導をされることはありますか？
A. いいえ、ASPIの指導は「やさしく丁寧に」が基本です。
Q18. トレーナーの質は本当に高いの？
A. はい、全員が米国認定資格を保有しており、採用率は0.15％以下と非常に厳選されています。
Q19. 担当トレーナーは毎回同じ？
A. 基本的にはシフト制ですが、希望があれば調整可能です。
【トレーニング内容】
Q20. トレーニングはどれくらいキツい？
A. 個々の体力に合わせて負荷調整されるため、初心者でも無理なく始められます。
Q21. 筋トレが苦手でも大丈夫？
A. はい、ストレッチや体幹トレーニングなどから始めることもできます。
Q22. トレーニングは毎回変わる？
A. 目的や進捗に応じて調整されるため、飽きにくく続けやすいです。
Q23. グループレッスンはありますか？
A. ありません。すべてマンツーマン指導です。
Q24. 自宅でできるトレーニングも教えてくれる？
A. はい、自主トレーニング用のメニュー提案も受けられます。
【食事指導】
Q25. 食事内容の報告は必須ですか？
A. いいえ、希望者のみ。頻度も週3回～毎日まで選べます。
Q26. 毎日LINE報告するのは大変では？
A. 習慣化する人が多く、3日坊主の防止にも役立っています。
Q27. 厳しい食事制限はある？
A. 基本は“食べながら痩せる”スタイルですので、お気軽にご相談ください。
Q28. 外食が多くても大丈夫？
A. はい、外食時のメニュー選びや量の調整方法もアドバイスしてくれます。
【施設・設備】
Q29. シャワーはありますか？
A. シャワーは未設置です。
Q30. ロッカー・更衣室は？
A. 完備されています。セキュリティ面も安心です。
Q31. 子連れで通えますか？
A. 基本的には不可ですが、時間帯や店舗によっては相談可。
Q32. レンタル用品はありますか？
A. ウェア・シューズはレンタル可能ですが、サイズなど事前にご相談ください。
【その他・特別対応】
Q33. 産後トレーニングは対応していますか？
A. はい、産後の体型戻しや骨盤ケアに特化したメニューもあります。
Q34. 女性でも通えますか？
A. もちろんOK。女性利用者も多数います。
Q35. 高齢者でも通えますか？
A. はい、60代以降の利用者も増加中。健康維持目的にも最適です。
Q36. 英語対応は可能ですか？
A. 一部店舗では可能。外国籍の方も歓迎されています。
Q37. オンライン対応はありますか？
A. 来店型ですが、食事指導はオンラインになります。
Q38. 通えなくなったときの返金制度は？
A. 返金制度は設けていません。
Q39. ペアトレーニングは可能？
A. 原則1対1ですが、キャンペーン等で実施されることもあります。
Q40. 他のジムからの乗り換え特典はある？
A. 乗り換え特典は設けていません。
疑問ゼロで安心して通えるジム
ASPIは、事前に疑問をしっかり解消したうえで通えるよう、体験時や公式サイトでの説明が非常に丁寧です。価格・内容・指導レベルにここまで納得できるジムはそう多くありません。気になることがあれば、遠慮なく体験時に相談してみましょう。
こんな人は今すぐ体験予約を！
- 本気で体を変えたいが、料金がネックになっていた
- 筋トレ初心者で、どこから始めたらいいかわからない
- 自分一人では継続できず、プロに任せたい
- 食事指導も含めて、生活習慣ごと変えたい
- 「高いだけのジム」にウンザリしている
上記のどれか1つでも当てはまるなら、まずはASPIの体験を受けてみる価値があります。
ASPI体験の申込方法と注意点
申込方法
- ASPI公式サイトへアクセス
- 希望店舗・日時を入力して予約
- 自動返信メールを確認して完了
注意点
- 体験当日に入会すれば、入会金（55,000円）が無料になる
- 平日夜・土日は予約が混雑しやすい。早めの予約がベター
ASPIに行くか迷ったら
ASPIは「痩せるためだけの場所」ではなく、「習慣を変えることで人生ごと変えていく」ためのパートナーです。あなたの体と生活に本気で向き合ってくれるトレーナーたちと一緒に、 最初の一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか？
通うかどうかを決めるのは、体験してからでも遅くありません。まずは“無料体験”からスタートして、あなた自身の目と体で、ASPIの良さを確かめてください。
