こんにちは
ねこしゃちょーです
GWが終わりましたね
この連休はコロナ禍ということもあり
例年より長いお休みも
普通に過ごすという方も
多かったのではないでしょうか？
私は
食べて、飲んで、食べて、飲んで
寝る。。笑
気がつけば夜は
3日連続で晩酌していました
甘いものも大好きなので
ちょっぴりご褒美がてら
前記事にも書いた
大きなパンケーキなど食べちゃったりして
いつも以上に
甘いものも…
まぁ、当たり前ですが
怖くて体重は測れません
wwはぁ…やっちまったな…
そんな忘れた頃にやってきた
こちらの結果
【GW中も発送中！】ダイエット遺伝子検査キット【遺伝子博士】肥満遺伝子検査
以前、楽天で購入して
検査した結果！！
これ、口の中の細胞をとって
簡単に自分の遺伝子がどんなダイエットに向いているか知れるすごい検査
これが細胞をとる綿棒
このケースから綿棒を取り出し
この綿棒を口の中（ほっぺの内側）を
何回か擦って細胞をとる
（超簡単…
）
）
このキット内に一緒に入っている封筒の中に
完了確認証明書
と先程の綿棒を一緒に同封して
返送すれば3週間〜1ヶ月くらいで
結果が返ってきます
箱にIDとパスワード書いてあるので
結果がわかるまでは保管…
この結果がわかったので
これを元に私はダイエットしていこうと
思います
実は私、産後-10kgダイエットに
成功しているんですが
主にやっていたのが
筋トレだったんだ
10㎏落とすまでは
相当時間かかったけど
結果を見たらよくわかった
自分が筋肉付きにくい
タイプで
結構太っていない時でも
筋トレが大事だということが…
タンパク質不足になりやすいことや
いつものように糖質とっていても
太りにくいが
一回太ると痩せにくいタイプであるということ
結果で
食事の注意や運動は何が向いているか
までしっかりわかるので
無駄な努力を削れる
産後ダイエットしている時は
相当模索していたけど…
あの時これやっときゃよかったよ…
と思う私。
（実質、1年半強ほど
体重落とすのに時間かかった
w）
w）あの時は
筋トレ以外にも
▶︎食事制限
▶︎ウォーキング
▶︎〇〇ダイエット
みたいな単品食品ダイエット
も試していた…
↑いま結果でわかってしまったが
全部向いてないダイエットだったww
つらみw
やはり、なんにしてもそうだけど
攻略には
データの分析が必須なんだな
というわけで
GWで肥えた身体を絞れるように
がんばります
スイーツ食べながらwww
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