からだづくり

最近デスクワークの仕事のおかげで、学生時代から格段に運動量が減って・・・
筋肉おちました

筋トレしなきゃ！！！！！！！
筋トレ、昔は嫌いだったけれど、筋肉を使って疲れるのが心地よいと感じてしまう笑
やっぱり、ダンスでの運動量が減っている分、きちんと自分でコントロールしていかないとですね

筋トレの本でも買おうかしら

８月は踊れない分、身体作りを怠れないですね

暑さに負けない！！！！！！！！