こんばんは
またまた半身浴中の更新です
今日はばーばがお家にいるのでまーぴのこと心配しないでゆっくり入れる(^^)/
そうそう
脂肪燃焼スープについて質問を受けたので簡単にご紹介します
脂肪燃焼スープとは
＊にんじん
＊ピーマン
＊キャベツ
＊玉ねぎ
＊セロリ
＊トマト
６つの野菜の入ったスープを飲んで
フルーツの日や野菜の日、お肉の日など1週間のメニューがあってそれを実行するのみのダイエットです
でも断食に近いダイエットなので妊娠中や授乳中はオススメできないです
でもこのスープは体の中の毒素を出して脂肪燃焼をしてくれる成分が入っているので
普通食＋スープとかでもやせたって話を聞きます
私も普通食＋スープやってみたけど少し痩せました
スープ飲むからご飯の量も減るし
何よりデトックス効果があるのでお肌の状態はかなりよくなりました☆
でもメニュー通りに前にやったときは(今は２回目)貧血がひどすぎて途中で断念しました…
なので今回は無理しない程度にやってます
たまにご飯とか食べるし
春雨とかもいれるしね
そしたら前みたいに辛くない(^^)/
ダイエット中はあまり体重測定しないので体重はよくわかんないけど…
体が軽くなった気がする(*^^*)
ズボラだし飽き性の私には期間も短いしメニューも決められているので
あってるかなぁ
でも断食みたいなものだからリバウンドしやすいですよ
気を付けないと
私の計画では1ヶ月で1回(1週間)行って－２キロ残りの３週間で－２キロをキープしよう!!!
という作戦です
元々胃が弱いのでたまにはお酒やらお肉を控えた方が調子もよくなるので
続けられたらいいなぁって思ってます
スープの作り方やメニューなど詳しくはインターネットで脂肪燃焼スープダイエットで検索すればたくさんでてくると思います
そして今日のこと
今日はお彼岸なのでお墓参り
２箇所行った後にひぃばーば宅でお昼を頂きました
お昼に栗ご飯が用意されていて揚げ物まであり
誘惑に負け沢山食べてしまった(゜ロ゜;
ご飯はまだしも揚げ物…
そしてあげくの果てにおはぎまで(;´д｀)
やっちまった
胃がもたれてるぜ…
ってことで帰ってきてからまーぴ連れてお散歩
遅くなっちゃったからあんま遠くまで行けず7000歩くらいだったけど…
少しは消化出来たかな？
半身浴1時間やるつもり!!!
そんな感じで明日は苦手なバナナの日
どう乗り切ろうかなぁ
ダイエットしてるみなさん一緒に頑張りましょー!!!