綾部吉水さんでの１０日間を振り返ります。
ちなみに体重は３キロほど落ちました。
元からそんなに太ってるわけじゃないので、
落ちる人はもっと落ちるんですかね。
断食初日
綾部駅からバスで３０分。
ちいさいバスに乗り換えて数分。
バスの中でおじいちゃんとお話。
かわいかった。
午後３時にチェックイン。
チェックイン後、
酵素ジュースや滞在中のあれこれの説明を聞きました。
簡易保冷バックに、
酵素ジュース原液が１リットル入ったポット、
そしてお水２リットルを頂きました。
持ってきた５００mlの水筒に３，４センチ酵素ジュース原液を入れて、
あとは水を満杯まで入れる。
はじめて飲んだ時のあの感動・・・。
あまくて、さわやかで、びっくりした。
でも７日間も飲んでたらさすがに飽きました。
息止めて飲んだりしてた。
つらくはなかったです。
毎日２リットルくらい飲みたい時に飲んでました。
なのでお腹はすきませんでした。
カウンセリングシートの記入などを宿題に頂き、
あとは自由に、
だらだらと過ごしました。
毎日チベットマッサージがありました。
到着当日からさっそくマッサージしてもらいました。
ガチガチに凝り固まった身体は、
どこを触られても痛かったです。
驚いたことに、
１０日目には別人のように緩んでいたし、
あんなに痛かったのがうそみたいに、
気持ちよかったです。
でも足裏のツボはずっと痛かった。
綾部吉水では、
断食５日、回復食５日の予定でしたが、
わたしは断食５日目で、
普通の人の断食３日目くらいの様子だったので、
もう２日、様子を見ながら断食を増やしました。
７日間、全然つらくなかったです。
まだいける、そんな感じでした。
７日目でも全然フラフラしたりしないし、
むしろ最初は寝てばかりやったのに、
後半は近所の森にお散歩に行ったり活動的でした。
断食中の７日間はとことん寝ました。
マッサージとカウンセリング以外はほぼ寝ていました。
金縛りに１回あったし、
悪夢も見ました。
今思うと、
滞在中はやたらと「こわかった」です。
お化けやなんかが。
なんかでるんじゃないか、
見たくないものが見えるんじゃないか、
泥棒がやってきてドア開けて殺されるんじゃないか。
毎日夜がこわかった。
帰ってきてからは、
まったくそんなんなくなりました。
あれはいったいなんやったんやろう。
身体に溜りに溜った「恐怖」がでていってたのかな、
そんな風に思います。
だって今超たのしいし、
よく眠れるし、
ハッピーやもん。
信じられんくらい。
断食最終日の７日目夜から、
眠れなくなりました。
７日目夜はほぼ寝てない。
８日目夜は朝方に少し寝た。
このまま眠れなくなるんじゃ・・・と不安に思い、
郁さんに聞いてみると、
７日間ストレスのない環境で寝まくったから、
つかれを感じてないので、寝る必要がないだけです。
なるほど。
普通は、
睡眠で休息するところを、
７日間休息し続けたので、
もう休む必要がなくなった。
たしかになるほど。
回復食がはじまる８日目。
綾部吉水さんの回復食は７号食、というものでした。
玄米、ごましおかうめぼし、お番茶
だけで過ごすというもの。
玄米は一口につき親指の大きさを、
２００回噛みます。
２００回噛めば最初の３日間は１合まで、
あとは２合くらいまで食べてOKと言われました。
最初の１日目はお茶碗半分を朝晩２回食べるのが限界でした。
次の日はあごとこめかみが筋肉痛でした。
噛むのがしんどくて、
めげそうになりました。
でも８日間やり遂げました。
今回は９日目に京都の料亭で食事する予定があったので・・・。
回復食は断食の倍の日数、
と綾部吉水さんのブログに書かれていたので、
料亭の食事をキャンセルするしかないかと思っていたら、
よく噛んで食べたら大丈夫。せっかくやしたのしんでおいで。
と言ってもらえたので、楽しんでみました。
どれもこれもおいしく頂きましたが、
舞子さんの踊りや人との会話で忙しくて、
正直何食べたか全然おぼえてません。
でもいちいち感動しました。
複雑な味がする・・・と。
断食が終わり１週間ちょっと経ちましたが、
毎日よく噛んで、
少しずつ食べています。
味覚が敏感になりました。
豆腐の甘みとか、
じゃがいもの食感、
何食べても、
「こんな複雑な味がするのか！！」
毎日驚きで、
しあわせです。
たべることがたのしい。
断食したら、
甘いもの欲しくなくなるかなとちょっと期待してましたが、
なんのその、
なんでも食べたい。
でもたぶん
「なんでも」の質は変わったんじゃないかと思っています。
スナック菓子はまだ食べてません。
この身体がもったいなくて。
有機レーズンや、木の実、甘酒、
おやつはそんなものを食べています。
とにかく、
噛みたい！
噛みごたえのないものはなんだか拍子抜けします。
いや～しかし
世の中こんなにおいしいものだらけで
わたしはしあわせものです
そして人からも言われましたが、
肌がきれになった。
よく聞く話で、
わたしには関係ないとおもってたけど、
いやいや、
違う。
とりあえず今日はここまで・・・。