爪の半月(付け根の白いとこ)がない、
もしくは少ない人は、
代謝が低い。
逆に半月がある人、
大きいひとは代謝が活発。
というのを教わりました。
あと、代謝が低い人は、精神性がたかまっている。
身体と心のバランスなんかな。
両方合わせて１としたら、
代謝が低い人はその分、精神性たかい・・・
代謝が高い人はその分、精神性ひくい・・・（？）
年を取ると代謝が低くなり、
あの世への理解が高まり(精神性高まり)、
準備が整うとかどうとか。
ぼけーと聞いてただけなので
根拠も真偽もわかりませんが
適当に書いておきます。
わたしは半月ほぼなくて、
セラピストさんに、
代謝が低くなってるし、ムリにごはん食べなくていい。
1日1食でも充分。(代謝が低いし消化できない)
運動して筋肉つける必要もない。(筋肉つけると代謝アップ…)
今までは、世間の
「代謝アップしましょう」
とか、
運動は良いとか、
ストレスで暴食とかしていたから、
ちぐはぐやってんなぁと納得。
食べすぎたら消化できてない感じあったしなぁ。
身体っておもしろい。
わたしは筋肉ガチガチで、
こころとともに、
身体にもさらに緊張をうんでいました。
体重減ったけど体脂肪率増えてました。
もっともっとゆるまるの。
そしたら、
勝手にモテはじめるって
今日帰り際セラピストさんと話してたんやけど、
えびちゃんやなくて、
やなぎさわかなこ、
あのゆるさ、女性らしさがいいよね～
て納得しあいました。
何かを目標にすることは、
＝今の自分に満足できてない。
それがどれだけ、
自分をいじめていたのか。
よくわかった。
で、
達成した先に「何か」があると思うんやな。
わたしはずっとそうやって生きてきた。
でも、
もーえーわ
(*´д｀*)
運動も張り切ってやらん
暴食もせん
善悪じゃない。
年とっても身体鍛えまくって、
筋肉モリモリな人もいてはるし、
自分が何を選ぶか、
ただそれだけ。
代謝低いのは「よくない」
基礎代謝あげましょう＝あげないとよくない？
そんな情報を目にしたら、
焦ってみんななんとか代謝を上げようとするよな
わたしもそうやったし。
代謝低いのに、暴飲暴食するのは、「よくない」かもしれない・・・。
代謝低いなら、
それなりの生活すればいいだけのこと。
情報に惑わされないって、大事。
「代謝アップしたら痩せる」
ていろんなとこで見てきたし、
洗脳されてきたけど、
ようやくとけたわ。
7号食の間にもっと
わたしはゆるんで、
月1くらいで断食を半年間やってみます。
ちょうど、
仕事減るし。
7号食でたどり着いた体重がベスト体重と言われました。
わたしは減らんかなぁ、もう。
鍛えてきた筋肉ゆるまして、
ふわふわな身体になろっと( ´艸｀)
10日でだいぶ関節もやらかなったって。
抗うことなく、
流れるままに
そしてできるだけ、
今を感じて生きる。
過去と未来にしか苦しみはない。
「今」には
一切苦しみなんてない。
今日ほんま、
実感したわ。
身体で体感したわ。
断食行って良かった。
わたしのように、
知識詰めこみまくって、
頭で理解してるけど、
なんかうまくいかん…
そんな頭でっかちさんには、
断食めっちゃいいと思います。
わたしは本気で変わりたかったから、
体感したかったから、
身体に目を向けました。
自分一人じゃできないと思ったから、
綾部吉水さんに頼りました。
いろんなやり方があります。
断食を自分でする人、
ヨガをする人、
瞑想をする人…
いっぱい、
いろいろありますよね。
やるかやらんか。
ほんまそれ。
やらん人は結局、
苦しい苦しいいいながら、
その状態をすきこのんで、
選択してるだけのこと。
わたしはすぐ
「やったらいいのに～」
て言うけど、
そんなんどうでもいいねんな。
やる人はやるやろし、
やらん人はやらん。
こんなんあるよと
人につたえるのが
すきなだけや
誰かが、
わたしがいいと言っていたからやってみた。
でもあんまりやった。
失敗した。
とか言われても、
しらんしな。笑
なんの責任もわたしにはありません。
やってみて、
どうやったか。
良かったのか、
わるかったのか。
気持ちよかったのか、
不快やったのか。
効果があったのか、
なかったのか。
失敗したのか、
うまくいったのか。
わたしはそこにはなんら結びつかんからな。
ただ、
きっかけを与えることだけは、
できるかもしれない。
だから、
おすすめできます。
(*´д｀*)
わたしだって、
半年後何を思うかわからんしな。
加圧もやってるときは
気持ち良かったし、
やったこと後悔してもムダやし、
たのしかったしな。
もしくは少ない人は、
代謝が低い。
逆に半月がある人、
大きいひとは代謝が活発。
というのを教わりました。
あと、代謝が低い人は、精神性がたかまっている。
身体と心のバランスなんかな。
両方合わせて１としたら、
代謝が低い人はその分、精神性たかい・・・
代謝が高い人はその分、精神性ひくい・・・（？）
年を取ると代謝が低くなり、
あの世への理解が高まり(精神性高ま
準備が整うとかどうとか。
ぼけーと聞いてただけなので
根拠も真偽もわかりませんが
適当に書いておきます。
わたしは半月ほぼなくて、
セラピストさんに、
代謝が低くなってるし、ムリにごはん食べなくていい。
1日1食でも充分。(代謝が低いし消化できない)
運動して筋肉つける必要もない。(筋肉つけると代謝アップ…)
今までは、世間の
「代謝アップしましょう」
とか、
運動は良いとか、
ストレスで暴食とかしていたから、
ちぐはぐやってんなぁと納得。
食べすぎたら消化できてない感じあったしなぁ。
身体っておもしろい。
わたしは筋肉ガチガチで、
こころとともに、
身体にもさらに緊張をうんでいました。
体重減ったけど体脂肪率増えてました。
もっともっとゆるまるの。
そしたら、
勝手にモテはじめるって
今日帰り際セラピストさんと話してたんやけど、
えびちゃんやなくて、
やなぎさわかなこ、
あのゆるさ、女性らしさがいいよね～
て納得しあいました。
何かを目標にすることは、
＝今の自分に満足できてない。
それがどれだけ、
自分をいじめていたのか。
よくわかった。
で、
達成した先に「何か」があると思うんやな。
わたしはずっとそうやって生きてきた。
でも、
もーえーわ
(*´д｀*)
運動も張り切ってやらん
暴食もせん
善悪じゃない。
年とっても身体鍛えまくって、
筋肉モリモリな人もいてはるし、
自分が何を選ぶか、
ただそれだけ。
代謝低いのは「よくない」
基礎代謝あげましょう＝あげないとよくない？
そんな情報を目にしたら、
焦ってみんななんとか代謝を上げようとするよな
わたしもそうやったし。
代謝低いのに、暴飲暴食するのは、「よくない」かもしれない・・・。
代謝低いなら、
それなりの生活すればいいだけのこと。
情報に惑わされないって、大事。
「代謝アップしたら痩せる」
ていろんなとこで見てきたし、
洗脳されてきたけど、
ようやくとけたわ。
7号食の間にもっと
わたしはゆるんで、
月1くらいで断食を半年間やってみます。
ちょうど、
仕事減るし。
7号食でたどり着いた体重がベスト体重と言われました。
わたしは減らんかなぁ、もう。
鍛えてきた筋肉ゆるまして、
ふわふわな身体になろっと( ´艸｀)
10日でだいぶ関節もやらかなったって。
抗うことなく、
流れるままに
そしてできるだけ、
今を感じて生きる。
過去と未来にしか苦しみはない。
「今」には
一切苦しみなんてない。
今日ほんま、
実感したわ。
身体で体感したわ。
断食行って良かった。
わたしのように、
知識詰めこみまくって、
頭で理解してるけど、
なんかうまくいかん…
そんな頭でっかちさんには、
断食めっちゃいいと思います。
わたしは本気で変わりたかったから、
体感したかったから、
身体に目を向けました。
自分一人じゃできないと思ったから、
綾部吉水さんに頼りました。
いろんなやり方があります。
断食を自分でする人、
ヨガをする人、
瞑想をする人…
いっぱい、
いろいろありますよね。
やるかやらんか。
ほんまそれ。
やらん人は結局、
苦しい苦しいいいながら、
その状態をすきこのんで、
選択してるだけのこと。
わたしはすぐ
「やったらいいのに～」
て言うけど、
そんなんどうでもいいねんな。
やる人はやるやろし、
やらん人はやらん。
こんなんあるよと
人につたえるのが
すきなだけや
誰かが、
わたしがいいと言っていたからやってみた。
でもあんまりやった。
失敗した。
とか言われても、
しらんしな。笑
なんの責任もわたしにはありません。
やってみて、
どうやったか。
良かったのか、
わるかったのか。
気持ちよかったのか、
不快やったのか。
効果があったのか、
なかったのか。
失敗したのか、
うまくいったのか。
わたしはそこにはなんら結びつかんからな。
ただ、
きっかけを与えることだけは、
できるかもしれない。
だから、
おすすめできます。
(*´д｀*)
わたしだって、
半年後何を思うかわからんしな。
加圧もやってるときは
気持ち良かったし、
やったこと後悔してもムダやし、
たのしかったしな。