２４時間中 私の睡眠時間は６～７時間ほどですが
朝起きての肩こりが半端ない
こんなに肩や首が痛いのは枕のせい！
絶対枕のせい！
ベッドを新調したのできっと今までの枕が合わなくなったに違いない！
今まで使っていたのは枕の半分がそば殻の結構高さのある枕なので・・・
最初に買ったのは
低めの低反発 ７０００円くらいだったような
いきなり高いのから低めに変えたので・・・そんな訳ないけど頭が下になって血が下がってる気がして合わず
次に買ったのはたぶん６０００円くらい・・・
中は網状になっていて通気性がよくクッションもいい感じ（写真がないのが残念）
そして去年
無印良品のダウン混枕を購入・・・頭が沈みすぎてやっぱり肩が痛い
仕方なく
最初に使っていた高さのある半分そば殻の枕に逆戻り
最近薄い枕を使っていたせいでますます高さが気になって仕方ない
なんとかしないと！とネットで探していたら見つけました！
医師がすすめる健康枕
さっそく百貨店で試してみることに
思ったより枕が小さくて寝返り打ったときに頭の位置が気になるし
そば殻がカサカサしてずっしり感がない
私の好みですが・・・
同じ東京西川のファインスムーズのそば殻を試してみると
そば殻の種類も違うのか、ずっしりしてて大きいし安定感もあっていい感じ
そば殻がいいのか？と聞かれて (ﾟ△ﾟ;ﾊｯ
「首楽寝枕」がそば殻だっただけで別にこだわりはないんだった！
そこでパイプも試してみると
思ったより硬くてそば殻みたいにカサカサ言わなくてグッド
中の素材に関係なく値段は９０００円
最初の「首楽寝枕」より４０００円もアップになるけど
ケチってまた肩こりになるよりはずっといいや！とやっと購入
店員さんによると高いのより低めの枕をお薦めしていますとのこと。
立っているのと同じ姿勢で寝るのがよいし
手のひらを上向きに広げて寝るのが一番リラックスして寝れるらしいです
ジャカジャーン！
明日の朝のスッキリ感が楽しみです