チベットの旅入門
チベット自治区ラサへ行くには、入蔵証（入域許可書）を取得する必要があります。
入域許可書はラサへと向かう列車や空港での搭乗手続き時に必ず提示を求められるビザのようなもの。
忘れずに現地でお受取ください。 ラサへは1.空路、2.列車、3.車をチャーターして陸路で入ることができます。
列車と航空機を利用するのが一般的です。
チベット旅行の注意事項
チベット旅行には、チベット自治区観光局の発行する「入境許可証（パーミット）」が必要で、
個人での自由な旅行は原則禁止されています。現地旅行会社に取得代行を依頼する必要があります。
チベット旅行の計画
行機は中国の各主要都市で乗継ぎし、ラサへ入ります。
日本からは成都での乗継が一般的です。
鉄道の場合は西寧から青蔵鉄道を利用し約25時間かけて移動します。
チベットは標高3000メートルを超える高地のため、高山病（高度障害）になる可能性があります。
高血圧、循環器系、呼吸器系の持病をお持ちの方は必ず事前に医師とご相談ください。
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