ぶっちゃけ、お金の話 １
仕事を出産のためお休みすることを考えている
マタニティママさんへ
お金のこと、もぅ調べました？？
法律上、入ってくるお金も様々ありますが
出産・産後は何かと出費がかさみます。
しょうがないことだし、子供のもの揃えるのは
楽しいし苦ではありません♪
が、しかし！！！
ヽ(;´Д｀)ノ
日本国民である以上、
仕事をお休みしていても退職したとしても
払わなければならないものがある事実をお忘れなく！
なんだかわかります？
そう、
住民税（市県民税）の請求が
やってきます！
ひょえ～！！！（/TДT)/
今までお給料から自動的に引き落とされていたものだから、
その存在にあまり気づいてなかったけど・・・。
いたのね！！！（笑）
ワタクシ、今年１月から今までの市県民税が
まとめて１０万以上来てしまいました。
「育児休暇中なんで、
どうにか安くならないんですか？」
・・・と、アホみたいな質問を電話でしてみたけど
ダメでした（笑）
そりゃそうだ。
昨年の収入からきてる税金ですからね。
納税通知書（何枚もある細長いヤツ）が
来た時点で、きちんと期限内に払うのが
美しい国民の姿。
めんどくさくて後回しにして、
最終的におかしな電話を
役所にしてしまう私は
・・・非国民だわ（笑）
マタニティママさん、
市県民税の存在は覚えていてくださいね！
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マンガ・イラストに挑戦中！！
マンガやイラストが描けるツールを買って
ただ今、ゆっくりとですが練習しています。
初めて描いてみたうちの姫ちゃん、
マンガバージョン。
目の大きさは、実物の５倍あまりデス（笑）
練習を積んで、ブログをもっと楽しいものにできたら
いいなぁ。
いつになるかわからないケド。。。
役に立って、読んで面白いブログを
目指します！
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紫外線対策！女タタカウ！
これは先日博多阪急（３月ＯＰＥＮ）に行った時、
モダンでかっこいい授乳室に感動して撮った一枚
ベースが私好みのダークブラウンの個室でした。
他県の阪急もそうなのかな？
夏は紫外線予防
に余念がありません。
子育てや家事・・・のほかにも女には戦うべきものが
たくさんありますな（笑）
日焼け止め、皆さんは何をお使いですか？
私は「マドンナシリーズ」
が超大好き！！
今使っているんですが
日焼け止めでこんなにツルスベになれる
クリームは初めてです。(*^▽^*)
普通、ガサガサ･･･というか
肌の潤いが持っていかれるカンジしません？
なので毎年、保湿クリーム塗ってから日焼け止めを塗るように
してたんで二度手間で面倒だったんですよねー。
今はこのマドンナひとつですべすべ。
↑画像をクリックしてくださいね
パラベン不使用で赤ちゃんにも使えるのも
頼もしい～！！
ＳＰＦ３０／ＰＡ＋＋＋。
柑橘系のいい香りですよ♪
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で？結局どぅしたらいいの？
あ、すいません。。。
また「睡眠 」の続編デス。
これで最後です。
結局睡眠ってどんくらい取ればいいのさ！？
うーーーーーーーーーーーーーーーーーん。
赤ちゃんがいる子育てママはむずかしい！！
赤ちゃんに合わせた生活で
赤ちゃんと一緒に昼寝をする。
そして夜中の授乳、頑張ろう！！
そういう過酷な状況でないのであれば
下記参考にしてください。
↓
人は睡眠時間が
７～８時間の人が死亡率が最も低く、
６時間以下の人では死亡率が高まる
とされているそうです。
特に睡眠時間が４時間以下の人は、
７～８時間の人よりも死亡率が
２～３倍高まるというデータも
あるらしい。
人が消費するエネルギーのうち、
約５分の１を脳が占めている。
「睡眠＝体のメンテナンス」とも言われるが、
特にこのメンテナンスは
脳の発達した動物ほど必要とされる。
・・・・・・・・・・。
え？
脳の発達した動物？？
じゃあ私には必要ないのかい？（笑）
↓↓７～８時間かぁ。
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睡眠不足の恐い話。。。
また、続編です。
（前回の記事→コチラ ）
睡眠のことを調べている間に恐い内容見つけちゃった。
(((゜д゜;)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ
前回の記事で
”「あー、寝なくていい体が欲しいわー。」
と、思っているそこのアナタ。
睡眠不足のため体調が悪い自分に
イライラしているそこのアナタも！”・・・
なんて書いたけど、それは私の話なんですよね・・・。
寝る時間なんてもったいない、動いていたいタイプ。
でも下記見たら
「睡眠？
・・・喜んで！！！！
ヽ(;´ω｀)ノ」
に、意識が変わりました（笑）
---------------------------------------------
睡眠不足だと・・・。
・体力低下
・注意力低下
・判断力低下
・作業効率の低下
・集中力の低下
なんでも（？）低下しちゃいますが、
さらに！！！
免疫細胞（ナチュラルキラー細胞）の数が極端に少なくなる。
なので、睡眠不足をつづけていると、体を壊しやすくなり、
体内に腫瘍ができることを防ぐ役割も持つ
同細胞が減少することで、
発ガン率も高くなる。
Σ(ﾟдﾟ;)ｴｴｴｴ！！！
そ、そして・・・
脳下垂体から成長ホルモンが深い眠りのときに
分泌するが、睡眠不足になることで
この働きが妨げられ細胞の新陳代謝がうまくいかず、
皮膚にダメージをおったり
筋肉が弱まったりする。
また最悪の場合、
脳に悪影響を与える
こともありえる。
ひょえぇぇぇぇぇぇぇぇ～！！！
そして、絶対避けたいのは
体の抵抗力をなくすと同時に、
心の抵抗力も弱めてしまう
こと。
うん。
そうだ。
ちゃんと寝よう。（笑）
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睡眠の重要性。
先日、『睡眠不足を乗り切る！ 』という記事で
どーしても睡眠不足を避けて通れないので
ママは昼寝をしよう！！
・・・という内容の記事を書きましたが
続編（？）です。
そもそも人間って
何のために寝よーと？
睡眠不足だとなぜ
体調が悪くなると？
脳や体のメカニズムって、
どーなっとーと？
（※博多弁↑とーとーウルサイ（笑））
特に
「あー、寝なくていい体が欲しいわー。」
と、思っているそこのアナタ。
睡眠不足のため体調が悪い自分に
イライラしているそこのアナタも！
理由がわかって納得すれば
気持ちもラクになる・・・かも？？
-----------------------------------
睡眠は、体の疲れを取るために必要。
しかし、もっとも大事な点はやはり！
脳を休めるため！！
①さまざまなホルモンが分泌され、
新陳代謝を促し、疲れた身体を
効率よく修復する。
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉﾎﾙﾓﾝ！食べ物のほうじゃないﾖ。
②免疫力を高める。
睡眠不足が続くと、自律神経のうちの交感神経が
過度に緊張→カゼをひきやすくなる！
（※白血球のうちの顆粒球が増えるため。
充分な睡眠は、副交感神経を優位にし、
白血球のうちのリンパ球を増やす。
よって、カゼもひきにくくなる。）
睡眠は脳が休息するための大切な時間。
身体の疲れは横になるだけでもある程度回復できますが、
脳は起きている間中働きっぱなしで、
眠ることでしか
休息できないんです。
私たち母親は、心と身体の健康のために
眠る必要があるんですね！！
母が元気だと家族も元気！
さぁ、寝ましょう！（笑）
ZZzz....
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産まれたときのこと忘れてはダメ！
今までは、大きい総合病院にしか行ったことが
なかったけど
ＮＩＣＵから退院した後、経過良好と判断されたので
家から一番近い、個人開業医（小児科）へ
初めて行きました。
総合病院から書いていただいた紹介状を
まじまじと読んでおじいちゃん先生は
私と姫ちゃんに言いました。
「（産まれたとき）危なかったんやね。」
・・・今更ながらハッとした私。
ホント、今更だけど・・・
だからＮＩＣＵに入院していた。
私も一時期は罪悪感と絶望感で毎日泣いていた。
それは今年の１月のこと。
ここにきて医者に改めて「危なかった」と言われて、
かなりリアルにそのときのことが思い出された。
今年１月の話なのに
もぅ毎日の忙しさで忘れているなんて。
人間ってすごいなぁ。
つらかったときのこと、引きずらずに前を向いて
生きていくのは当たり前だと思う。
でも、忘れたくないし、人に伝えたい
と思うのは
命の大切さや母性の素晴らしさ。
この先我が子がどうなるのか分からず、
不安で闇の中でもがいたからこそ経験した記憶は、
これから母になる人や子育てに悩む女性に
役に立ったら嬉しい。
人生には忘れてはいけないこともあるって
実感しました。
５年前、父が他界したときも同じように思ったことがあったけど、
やはり記憶は薄れていってしまいますね～・・・。
病院から帰って、この日はずっと
姫ちゃんを抱きしめていました。
↓↓人間って忘れる生き物ー(´＿｀｡)
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睡眠不足を乗り切る！
出産して何ヶ月かは頻繁な授乳のため
ママは寝られません。
でも、不思議なことにあまり寝なくても
大丈夫なように出来てるようです！
赤ちゃんの泣き声が脳に伝わって、
プロラクチンというホルモンが分泌され、
母乳の分泌まで同時に促します！
スゲー！！∑(ﾟДﾟ)
加えて寝入りが早くて
短時間でも質のいい睡眠になるそう。
（※しかも、赤ちゃんと一緒の布団で眠っても
絶対赤ちゃんを下敷きにするようなことはないそうです。
無意識の世界でも本能で我が子を守っているんですね。）
・・・とは言っても睡眠量が少ない日々が続いたら
さすがにキツイ・・・。
基本、赤ちゃんが寝たらママも体を休めるコト！
そうは言っても
家事もこなさないかん
やないか！！
昼寝するヒマなんてないし！
・・・と、思ったそこのあなた
（私が頑なにそう思っていたので（笑））
私の失敗↓↓
赤ちゃんが寝ている間に家事を済ませておこうと
昼寝を一切せず動いていたら
睡眠不足のせいで
情緒不安定でちょっとしたことでイライラ、
頭痛を引き起こし、
頭もボーっとしたまま体も重い。
・・・いいことありませんでした。
あたられる旦那様も可哀相に（笑）
自分のためはモチロン、赤ちゃんや家族のためにも
ママがキチンと上手に仮眠を取りながら
家事ができてなくても焦らずゆっくり赤ちゃんに合わせた生活を
送るのもママの仕事。
私も昼寝の時間を少しとるようになってからは
情緒も体調も戻りました
スケジュール決めて動くのが好きな人は
特に用心。
予定通りに家事が進まなくても
自分を責めたり罪悪感を持ったり
する必要はありません！！
赤ちゃんはその通りに行きませんからね。。。
（↑あ、これも私の話ですけどね・・・（笑））
だから、男性にもそこんとこ大きな心で
受け止めてほしいのです。
仕事から帰ってきて家事が進んでなくっても
そこを責めたり指摘したりしないでくださいね。
そんな時期も赤ちゃんが小さいときだけですから！
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母性。
この本。
『母性』
|
|
中古価格 |
一気に読んで、涙をたくさん流しました。
母になったときに湧き上がる母性という性。
それは人を変えます。
そして初めて知った『乳児院』。
※なんらかの事情で育てられない赤ちゃんを預ける施設。
著者の「みなみみえ」さんは自宅にて一人で出産。
かなり壮絶な人生を歩まれた方です。
これからママになる人には刺激が強すぎる内容かも・・・。
子育て中のママは
我が子をギューーーーっと抱きしめたくなります。
是非とも読んでください。
おすすめです。
ギャー！！
・・・っていうか、中古品で５００円になってるけど
あと在庫１点！？
すぐなくなっちゃうかも。
ごめんなさい。
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すいません、現時点でアメブロの調子が悪く、
字の色が変えれず絵文字・顔文字使えません。
私だけかな。
見にくかったらスイマセン・・・。
プリモンって知ってる？？
実は、イラストや落書きが好きな私。
早く姫ちゃんとお絵かきごっこができる日を
夢見ています。
姫ちゃんがある程度「人」や「動物」や「おばけ」が
描けるようになったら
それを実物のぬいぐるみにしてプレゼントしたーーーい
喜ぶだろうなぁ。
そういうサービスを以前、偶然見つけていたんですが
今回TVでも話題に取り上げられていました！！
NHK「おはよう日本」 日本テレビ「スッキリ!!」 テレビ朝日「雑学王」
TVで話題の新サービス お子様の描いた絵をぬいぐるみアートに！
子供の描いた絵を ぬいぐるみアートにしてアメリカからお届け。
一枚の絵からはじまる世界でただひとつの贈り物
子供の思い出作りに、入学や卒園の記念に、子供本人はもちろん
ご両親や祖父母の方々のお誕生日プレゼントに！
(*^▽^*)ｲｲﾈ
ウチの場合、特に祖父母・・・
かなり喜びそう・・・（笑） ←初孫。
日テレ「スッキリ！！」
テレビ朝日「雑学王」
※画像をクリックするとホームページが見れます
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