ステロイドいらず！アトピー撃破の裏技 -2ページ目
今日、土の上を走っていたら、
転んでしまいました。
転んで肩を地面にしこたまぶつけました。
少し前に小雨が降っていたため、
土がぬかるんでいました。
運動靴でゴムのスパイクがついてる靴なんですが、
やはり金属の尖ったスパイクではないため、
雨上がりにはさすがにすべってしまいます。
ふつうの人なら湿布とかを張ると思うんですが、
僕は湿布とか使いません。
もちろん安静にしておくのですが、
みんなが知らないある物を飲みます。
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古くから
「リンゴ1個医者いらず」
と言われていますね。
リンゴは腸内環境を整える働きがあります。
病人の腸内環境は悪いものです。
腸内環境がよくなれば、健康になれます。
この言葉は、
「健康はまず腸から」
ということを如実に表しているようです。
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リンゴ丸かじりを習慣化してから、
毎日コンスタントに2回排便する
ようになりました。
しかも便の色は薄い褐色で
まっすぐな形をしています。
つまり、かなり健康な便です。
腸内環境はかなり良好です。
汚い話でごめんなさい笑
しかし、便というのは腸内環境のバロメータなのです。
腸内環境の善し悪しはすなわち健康を表します。
健康のバロメータなのです。
つまり、身体からの「便り」です。
いったい「便」という漢字を
割り当てたのは誰なんでしょうね!？
その人、天才すぎです。
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ここ最近、リンゴを丸かじりするのがマイブームです。
リンゴの丸かじりは、この年になって初めてですが
あっさり病み付きになり、毎日続けています。
それまでは包丁で切って食べていました。
しかし、面倒になったため試しに丸かじり
してみました。
リンゴを丸かじりすると、かなり満足します。
食欲を十分満たしてくれます。
以前は大量にバナナを食べていましたが、
今は毎日リンゴを2つ丸かじりしています。
小腹がすいたら丸かじりです。
バナナはやわらかくて、たくさん
食べても満足しませんでした。
しかも皮をむくだけですぐ食べられる食べやすさ。
だからついつい食べすぎてしまったのです。
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正解は「リンゴ」です。
リンゴの栄養価は豊富で、
特に整腸作用に優れています。
特にペクチンと食物繊維により、
腸を整え、食欲を満たしてくれます。
腸が整うので、毎日快便になります。
まさにリンゴは天然の下剤ですね。
リンゴは丸かじりするのが一番です。
皮にこそ栄養がたっぷり含まれています。
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