こんにちは
星よみを使って、あなた色の人生を送るお手伝いをいたします
なないろLIFE主宰 Life Producer みつよ です
『花咲チャクラ祭り～７日間の旅～』４日目
今回は、【感謝の瞑想】をやりました。
実は朝一で録画を観ています。
ヨガをやる時は、いつも朝一、パジャマ姿です。
ゆるんでるから(笑)
汗をかいても、そのまま朝シャワーへ直行できるから(笑)
要するにめんどくさがりなんですね(笑)
シャバーサナ
は、ヨガのアーサナは、一番難しいと聞いたことがあります。
わたしは、このシャバーサナ、大好きなんです
頭の中が空っぽになるから。
のんびりできるから。
シャバーサナをした後、
ひろさんの誘導で瞑想をしていきました・・・
「何もしない感覚を楽しみましょう」
ひろさんのその一言で、フッと心が軽くなった気がしました。
何かしていないと、ダメなような気がする・・・
人の役に立っていないと、だめなような気がする・・・
そんな固定概念があるんですよね・・・
すると、
今ここにこうして存在できていること、そのこと自体への感謝の気持ちが湧きおこってきました。
「あなたは、誰に、何に最も感謝していますか？」
主人・・・
義母・・・
母・・・
子どもたち・・・
Tちゃん・・・
Mちゃん・・・
・
・・
・・・
何があっても
いつもあたたかくわたしを受け入れてくれる
たくさんの愛を注いでくれる
そして、ここにいることができている
存在することができている
こんな素晴らしいことがあるだろうか・・・
思いっきり心満たされて、主人と外回りの仕事へ取り掛かりました。
鍬で畑を耕したり
草を取ったり
枯れた枝を焚いたり・・・
お迎えのりんごを作っているおばさんが
「慣れないことは、いっぺんにやっちゃだめだよ～。
ゆっくりやんな～。お茶にりんごでもどうぞ」
と、りんごを持ってきてくれました。
めちゃくちゃ嬉しい差し入れでした！！
おばさんへの感謝は、もちろんすぐに湧き上がってきます。
でも、よ～く考えると・・・
義母がご近所づきあいを上手にやっていてくれていたおかげでもあるのです。
こうやって、
義母に守られているのです。
義母への感謝も自然に湧き上がってきます。
ありがとう
ありがとう
ありがとう
