人生には、ときどき自分をじっくり見つめ直す時間が必要だと感じる。
僕の場合、それは「自分を分解して棚卸する」という作業だった。
最初は、自分の中のいろんな感情や思考、クセを一つひとつ取り出してみるような感覚で、正直ちょっと怖かった。
「こんな自分を本当に受け入れられるのかな？」と不安にもなった。
でも、やってみてわかったことがある。
自分の脳や性格は、決して「欠点」ではなく、むしろ「自分らしさの核」なんだということ。
その受け入れが心に大きな余白を作ってくれた。
以前は感情に振り回されることも多かったけれど、少し距離を置いて客観的に見ることができるようになったのだ。
結果として、焦りや不安が和らぎ、心が少しずつ落ち着いていった。
まるで壊れかけた機械を丁寧に分解し、調整しながら組み立て直すような感覚。
もし今、心がざわついているなら、
少し時間を取って自分自身を分解してみるのも悪くない。
その時はどうか、良い悪いの判断ではなく、「これは自分の一部なんだ」と受け入れてあげてほしい。
それが、自分を大切にするための大切な第一歩になると思う。
以上参考にしていただけたら嬉しいです(^^♪
