昨日たくさんお米食べたので、今日は走りに行きたかったのですが…
ランニングするようになって、右膝が痛い時があるようになりました。
以前は、大して準備運動もせず下り坂をでもガンガン走っていたので、調べると膝に相当な負荷がかかっている様子。
年末にテレビで、テニスボールを痛い方の膝に挟むと良い!!と知り、テニスボールが無いためお姫ちゃん用のノーパンクボールをせっせと一日３回膝に挟んでいたのですが、やっぱり大きさが違うためかなかなか効果現れず。
早くなんとか手に入れないと！と思い、今日１００均でやっと手に入りました。
テニスボールと、代用していたボールと、お水飲むお姫ちゃん。
今日はお休みしたし、無理は禁物だけどできたら明日は走りたいし、早く効果出ないかな。
膝の痛い方は、ネットで調べてみてください
所で…
アイロンあてるのって、とっても面倒なのは私だけ？
基本、手洗い表示の衣類でも、ネットに入れて洗濯機でガンガン他の物と一緒に洗濯します。
だとね、物によっては尋常じゃないほどのシワが…
アイロンあてるのがイヤで、けどシワだらけで着られないまま放置プレーしていた半パンに重い腰を上げてアイロンかけたら…
ジュッ!!
裏地が一瞬で溶けちゃった…
（温度は一番強にして、裏地だったため当て布を怠ったら…）
触ると、その部分だけパリパリになってもうた…
コレ、タイツとか引っかかりそうな予感するなあ
まだ、片手数えるほどしか履いてないのに
コタツから出てきた、お姫ちゃん。
