筋トレ

私は過去半年間プライベートジムで、マンツーマンレッスンを受けていました

内容はフリーウェイトライザップCM に感化されて、2ヶ月後には私も…なんて甘い妄想を抱いて始めたわけですがー…。

筋肉量が増え、体重ベース+3㎏、見た目はメリハリボディというよりは、健康体NHK の朝の体操です

まぁ、あれって運動１割、食事9割の努力が必要で、いかに筋肉を落とさず脂肪を落とすかが重要なんですよね。

私は炭水化物大好きタイプな人間なんで、脂肪が落ちず…。

でも大金をかけて覚えた筋トレ無駄にはしたくないので、今はジム通いしてます。

女性でフリーウェイトコーナーでバーベル挙げてるのは私くらいのもので、周りの方々は何と思っているのでしょう…。

へんなあだ名がついていない事を祈るばかり…。

ちなみにメニューは本田圭佑と同じメニュー(笑)

週2回真面目に通おう。

目標年末までに体重-3㎏　体脂肪18
%

有言実行あるのみです。

秋の飾り①

私の趣味はクラフトです

材料は基本100均しかし今回は秋と言うことで、子供が拾った木の実や木の枝も使って、玄関の飾りを作っています　



ゆりちゃんと拾った木の実達。虫がわかないように、下処理しています
穴が開いているどんぐりは勿論NG あと、水に浮かべて浮かんでいるものも、虫に食われているので省きます。


　
選別したら、お鍋で煮沸します
グツグツ10分煮てよく乾燥させて下処理完成



テーマは七人の小人で作成中　



あとは、どんぐりでトトロを作ってみたくてリースも作成中
まだまだデコりますよー

新しい事を始めよう❗

昨日誕生日を迎え、34歳になりました
いつも長続きしない飽きっぽい性格の私…。
何か新しい事を始めたいなーそしてそれを長続きさせたい

そんな気持ちでアメブロはじめました

育児の事、趣味の事、子供の成長記録綴っていきたいと思います