最近、疲労がすごくて…
30分のお昼寝必須の生活です。
ブログもなかなか書く気力がわかない…
いや、誰がどう見ても運動不足なのは分かってるんですけど、生粋のインドア派なので…
運動習慣が本当に身につかない！
子供には、毎日継続して勉強するのことの大切さを耳タコで説いておりますが、「先ず隗より始めよ」ですよね！
ｽﾏﾝ
一応気が向いたときだけ、ヒップアップの体操やスクワットなどをしています。
たったこれだけ、この５分がなかなか続かない。
習慣化するまでの辛抱だと思って、思い出したらやるようにはしていますが…
そもそも思い出さないんだよなぁ。
ちょっとした家事の合間にスマホでゲームをしたり、Twitterを見たりするのは確実にする習慣なので、その前に組み込めばいいのかな？
体力つけることを、真剣に取り組まねば…
ポンコツ過ぎてヤバい！
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この前の５のつく日も、すっかりバテてお買い物しそこねた。
これ、まだやってる人います？？
石田彰さんにしごかれたい。
