昼間に寝すぎたせいで、明日は仕事なのに寝れないという大失態。
ベッドに入っては
起きてスマホ
ベッドに入っては
起きて水飲んだり
しまいには、ベランダに出て深呼吸。
色々試して3時間はたったな。。
あぁ～。明日夜は飲みがあるのに大丈夫かしら。
仕事では、ミーティングがあるのに寝なくてはいけないのに。
ね む れ ずぅぅぅーー！！
なんか、不安がムクムク出てきて頭の思考がフルスロットル！
あんまり普段からストレスとか感じにくいほうなんだけど
結構今、自覚症状ありあり。
寝ずに仕事はさすがに、キツいので
頑張って寝ます。
思考を０にするような事を考えます。(？)
おわり