皆さま、こんにちは〜😊
崖っぷちアラフィフ、ゆにばー子です
今日もご訪問頂き、誠に有難うございます〜
今日は、ゆにばー子が先日実体験した
『ミネラルファスティングから得た事、感想』
についてお話ししていきますね〜
ぇーとまず、
ミネラルファスティングのプランとしては
- 半日ファスティング
- 断続的ファスティング
- 一日ファスティング
- 複数日ファスティング とありまして
解毒を目的とするなら最低3日間からって感じなんですが
これは複数日ファスティングにあたりますゆにばー子は、初心者ではありますが解毒が一番の目的でしたので
まずは3日間ファスティングに挑戦
具体的なプラン内容は
準備期間（体をファスティングに向け、慣らす期間）として2日間
断食期間（実際に断食する期間）として3日間
復食期間（体を日常生活に戻しリバウンドしにくい体作りをする期間）として3日間あてるというプランだったのですが
先ずは、単純に体重の変化から
（知人が見ている可能性があるので実体重は記しません😅スミマセン）
準備期間で約0.9Kg、断食期間で約2.2Kg、計約3.1Kgの減少をした後
復食期間に1Kg程増加しましたので、最終的には2.1Kg程の体重減少が見られました
数字だけ見ると、少ないやんっ
と感じるかも知れませんが
と感じるかも知れませんが3日間ですし、見た目の変化も他人からしっかり認識されていましたし、年齢や運動量等も考慮すると
自分ではまぁ、納得の範囲内ではないかと思っています
それよりも、ゆにばー子が嬉しかったのは
解毒により自分なりの悩みが軽減した事でした
実は、今回一番注目していたのが
昨年秋に、経口摂取してしまった何らかの金属によるアレルギー症状（全身に腫れるほどの蕁麻疹が出た後、一部にボツボツと痒みが残り悩んでいた
）が、解毒によりどれだけ改善されるか だったのですが
）が、解毒によりどれだけ改善されるか だったのですがこれに関しては、復食期間2日目あたりからボツボツも痒みも随分軽減され、大分滑らかになり、今もその状態はキープされております
嬉しす〜
他にも
🟢肌のハリ、ツヤ、滑らかさUP
🟢体のラインがスッキリ（とれずらかった胸の脇の体側部分も）
🟢気分も爽快
意外なところでは
🟢目がクリアにクッキリ見えるようになった
これは想定外の喜びでした
これは想定外の喜びでした🟢20年来悩まされ続け、悪化する一方だった
『免疫が上がれば』治ると言われていた
膚疾患症状が軽減された
免疫が上がった為でしょうね〜という、思ってもみなかったトコロにも好影響が見られ感激
そしてね
断食期の3日間、ゆにばー子は本当にハードワークだったのですが
ミネラルドリンク、ノンカフェインのルイボスティーと水のみで過ごしたのに
殆ど空腹を感じず、元気イッパイで過ごせたのには本当に驚きました
‼️‼️
‼️‼️とにかく、感動の体験が出来たのと
長年溜め込んだ毒を減らせた実感を得た事が安心感にも繋がりました〜
で、ですね。
ワタクシ ゆにばー子は
更なる解毒をしたいのと、5日後に出会えるであろう新しい自分が見てみたいので
次回は5日間ファスティングに挑戦する予定です
ってなワケで
ミネラルファスティング実体験のご報告はこの辺にいたしますが
是非是非、皆さまにもミネラルファスティングを日常に取り入れて良さを実感して頂きたいーー‼️
‼️ではでは
今日も最後までお読みくださり、本当に有難うございました🙇♀️
ゆにばー子でした