妊娠中期から様々な食事制限が入り、
夜の果物がNGと言われ…（果糖を夜に摂ると太るから）
もっぱら朝に果物を食べる毎日。
ビタミンや食物繊維が摂れるから果物は欠かせません!!!
で、朝ごはんのお供。
以前にBlogでお世話になってるhazukiさんから教えてもらった、
「豆乳+バナナ+練ゴマ」ジュースを作ろうと思ったのですが…
練ゴマがウチの近所のスーパーに置いてなくて…仕方なく「黒豆きな粉」に変更。
（ホントウチの近所のスーパーイマイチ使えない…）
かなりうまし
今朝はリンゴのスムージーを飲んできました。
TVでやってたんだけど、コレおすすめ。
1.リンゴを洗い、皮を残したままいちょう切りにして冷凍庫で一晩凍らせる。
2.1のリンゴと適量の牛乳をミキサーにかける。
で、出来上がり
めちゃくちゃ簡単で、味もスッキリ美味しい
こちらも是非お試しあれ