いつまで続くのでしょう｡｡｡
今回の私はいつもと違う
はずっ…
徐々にお腹は凹んできたよ～な気が
それは何のお蔭か良く分からない･･・
でも、いくつか同時進行でやってるしな～。
1.ジムに入会⇒運動
2.夕食の量を減らす（特に炭水化物や油物注意）
3.サプリを食べる
←マルチビタミンね
4.食事中にとろろ昆布を一緒に食べる。
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とろろ昆布ダイエットが流行ってるって聞いて、
試してみてます
今のところ、汁物に入れて食べるのが食べやすいかな。
私の場合は、快便になった気がしま～す。
（私の場合はですよ
）
