夏に向けて♡

こんばんは(^^*)
espoirの伊藤です






やっと、更新できました(笑)
携帯が低速になってしまいまして…なかなか更新出来ませんでした





ここ最近は、もう暑いですね
夏が好きな私は待ち遠しいです
が、
薄着になるので、ダイエットも本格的に始めないとです



でも、
無理なダイエットは身体にも悪いですし、ストレスにもなりますので、



私は
駅まで片道25分を毎日行き帰り歩く事と、
18:00以降は食べない様にします

【無理なく】なので、
週に1度は18:00以降でもOKにしたり、お菓子も食べたければ昼間に少し。とストレスにならない様にしています



そして、
体重が落ちるとハリがなくなってたるみやすくなるので、私も痩身エナジーをやってもらい筋肉を動かしてもらい引き締めます



今月中旬から始めましたので、成果はまたご報告ますね
一番始めに載せた写真の時よりも水着が綺麗に着れる様に頑張ります




espoirでは、
ダイエットが成功する様、痩せやすい体質へ身体の中から変えていきます♡
そして、
引き締まった女性らしいラインの身体になる様、施術していきます♡
例:ブログタイトル【ビフォーアフター】をご覧下さい↓↓↓
♡ビフォーアフター♡



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