今日はサウナの日

サウナ好き？嫌い？

今日は私の日でもある。

サウナは息苦しいので苦手ですが、

汗を大量にかくのは好き。

岩盤浴や

ホットヨガ

温泉は長湯

銭湯も

ですね。

自宅でも一時間は浸かっていたい。

汗をかくのは

自律神経の調整に良いとか。

毛穴から

サラサラの汗が流れ出るようになったら

毛穴から余分な皮脂が消えた合図でもあります。

お風呂浸かってますか？

おしまい。

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