*'バレンタイン'*

昨日ゎバレンタインでしたね

*'恵'*も大好きな彼へ渡しましたよ

ﾁｮｺでゎなく
型の手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ

久々に作ったﾁｰｽﾞｹｰｷだったから緊張だったぁ

彼に取り合えず喜んで貰ったからﾖｼとしよ

３月１４日が…ﾌﾌｯ楽しみ

*'ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞジム'*

通ってましたよ
頑張ってましたァ

久々の腹筋に驚き
１セット５０回の腹筋が２０回も出来なかったぁ

筋トレﾏｼｰﾝもｷﾛ数が下がってるぅ
ﾔﾊﾞｲよｶﾞﾝﾊﾞﾚ*'恵'*ﾁｬ～ﾝ

週３回を目標に昨日で２回
土曜日で３回目達成になるけどぉ
風邪を引いちゃいました
現在37･5怠い怠い
汗をｲｯﾊﾟｲ流したら治るｶﾅｧ

まずまずｷﾞﾅｷﾞﾅ頑張りますゎ

*'小岩井牧場'*&*'ＤＯ'*

昨日行ってきましたぁ祭
６人でＥＴＣを使って岩手県へ



そして*'ＤＯ'*で
チョコアイスパフェ円
カツカレー円大盛円普通ライスゎ何を頼んでも２合ゎあるｶﾓ





*'場所'
*滝沢インター下りたら青森二戸方面へ県立大学入口を左折一つ目の十字路交差点を右折左手にシェルの裏にあるよ

*'宝介'*

２月になりましたぁ

１月ゎ笑ったり泣いたり怒ったり忙しい月だったゎ

今月ゎ充実した楽しいO(≧∇≦)o２月にしたいものです

でっ岩手県水沢にある
『らーめん宝介』の『ﾆﾗ南蛮ラーメン』を食べてきたよ

スープゎ豚味噌味
こってりトあっさりがあって
二日酔いの*'恵'*ゎあっさりにしときました

辛みの効いたﾆﾗ南蛮をｲｯﾊﾟｲ入れて食べたよ美味しかったぁって二日酔いゎ余り関係なかったｶﾓ

今日ゎ節分
『鬼ゎ外・福ゎ内』
豆を撒き撒き
恵方巻きを食べ食べ
幸福ｲｯﾊﾟｲ内に入れねば

でゎまたね

*'トレーニングジム'*

一昨年から始めた
トレーニングジム

右肩の複雑骨折後
マッサージに行かなかった為に
(くすぐったくてぇ)
間接が擦れてくっついてしまった
のをｷｯｶｹにジムに通い三ヶ月で16kg痩せた

そう*'恵'*ゎﾎﾟｯﾁｬﾘでした(恥)
痩せてからゎ体力をつけながら体型維持

だったのにぃｻﾎﾞﾘｻﾎﾞﾘ
この頃ﾔﾊﾞｲくらいに太ってきたぁ

これじゃ今年の夏大好きな海に行けないので週３回のジム通いを頑張る事にしたよ

ﾌﾌｯ今夜ゎモツ鍋にビール