２０１３年の目標！本日達成
年間走行距離２，４００ｋｍを設定し、本日１０ｋｍ走り達成しました
単純に２００ｋｍ/月と設定しましたが結構たいへんだった
１月 ２３２．１ｋｍ
２月 ２８０ｋｍ
３月 ２９６．６ｋｍ
４月 ２２１ｋｍ
５月 ２３５ｋｍ
６月 ２１８．６ｋｍ
７月 １７６ｋｍ
８月 ２１１．４ｋｍ
９月 ２３３ｋｍ
１０月 ２０９ｋｍ
１１月１３日現在 ９５ｋｍ
※足すと2,400ｋｍになるかな～!?
こんな感じで達成しました！
改めてみると、後半記録の伸びが鈍ったのがなんとなく分かる様な気がします。
ハーフのタイム３２分台から２５分台に伸びました
体重７０ｋｍ→６２ｋｍ ウエスト８５ｃｍ→７５ｃｍ
県民マラソンも３００位台から１００位以内に入れるようになり、継続は力なりを実感しました
来月からは、ペース走やフルマラソンに向けた３０ｋｍ走など取り入れて行きたいと考えてます。