こんにちは
毎日暑くてやる気が
でも来週から
少し下がるけど
蒸してるから
変わらないかな
ずっと３６℃位あって暑いデス
来週から少し落ちつく
そうでもないかな
そして
変わらずな日々
過ごしてます
あ。。。
ぴゅうﾁｬﾝ
なかなか体重が減らなくて
それから
胸が膨らんでいるような
お尻も どうだろう👀⁉️
調べたら👀
連れて行きました
ぴゅうﾁｬﾝバッグにぴゅうﾁｬﾝin
診察結果は
先生『んー...
これは脂肪ですねぇ(￣∇￣)』
胸は脂肪でした
💧
夏は寒くないから
発熱する必要がないから
エネルギー消費が少ないから
太りやすくなるそうで
今は換羽期だから
ダイエットはせず
終わってから
様子を見てからに
自然に体重が減るかも知れないので
帰りに
モスバーガーで
月見フォカッチャを
買おうと思ったら
販売🍔次の日からでした
そのうち仕事帰りに
買ってきて貰おう♪
＊９/７(土)＊
＊納豆キムチ生もずく海苔
混ぜて食べると美味しいの
＊キャベツ ＊ゴーヤチャンプルー
＊鰤の塩焼き 大根おろし
この日は仕事帰りにスーパー🛒
塩が切れてしまい(゜)#))<<
鰤の塩や焼きに使うのに買って帰宅
ついでに箱アイスと粒よりの梅味
雪塩は宮古島の塩
＊９/８(日)＊
(日)は休みだったの
ふたりで買い物🛒
ブランチ ゆで太郎
としくん薬味蕎麦 +かき揚げ
私朝メニューのおにおろし蕎麦
かき揚げ付き
としくんのおやつ
戸河内ハイボール
🍻🌛
＊椎茸生姜醤油 水菜
トマトとオクラのナムル
＊残りゴーヤチャンプルー
＊お惣菜
お好み焼き 焼きカレイ
＊９/９(月)＊
外食🍻🌛
＊９/１０(火)＊
＊ブロコ🥦水菜メンマ和え
ベビーホタテ 味噌チキン
＊茄子の挽肉挟み焼き
蓮根 ししとう
レンチン水菜 メンマ すり胡麻油
＊９/１１(水)＊
＊オクラ 納豆 生もずく キムチ 海苔
胡麻 手作りQちゃん
残り茄子挽肉挟みに
蒸し蓮根追加+蒸し味噌チキン
人参 ブロコ🥦 人参もレンチン
頂いた手作りQちゃん
生姜も入っていて美味しいの
＊９/１２(木)＊
＊蒸し蓮根
＊オクラ 手作りQちゃん キムチ
水菜メンマ 胡麻
＊北海道秋生鮭(゜)#))<<
初もの～蒸しました
ぽん酢で頂きました
さつま芋🍠あれから
まだ成長してます😊🍃
昨日 今日はお休み
昨日はちょこっとスーパーetc.
かもめのたまご～発見♪
それから
髪を染めて
(自宅で)
(自宅で)今日は
ちょこっとだけ出掛けて
あとはダラゴロ～
YouTube観たり
もうこんな時間
としくん もうすぐ帰ってくる
ダラゴロし過ぎちゃった
C=C=＼(;・_・)／
いつも見にきてくれて
ありがとう🍀
