フェルデンクライス・メソッド横浜のブログを見ていただき
ありがとうございます。
２０２１年秋に新しくホームページを開設いたしました。
大倉山のスタジオの詳細、レッスン情報など
ぜひご覧ください。
Studio K colon：Feldenkrais Method
(スタジオ けいころん フェルデンクライス メソッド )
どんな時でも、何をする時でも、自分の心と体が心地良くスムーズに動けたら良いですよね。
人間のすべての活動は脳と神経システムがコントロールしていて、さらに脳にはその人の健康とやすらかさを向上させる自然な力が備わっています。
フェルデンクライス・メソッドではその働きを利用して、脳にアクセスするようにデザインされたユニークな「動き」に取り組むことで、長年の習慣のために見失っていた脳と体のコミュニケーションを再構築し、様々な機能を活性化し向上させるのです。
動きが無理なくスムーズになっていくと自然と感覚・感情・思考にも変化が生じていきます。
肩こり、腰痛、膝痛など筋肉の緊張や使いすぎから生じる痛みを和らげ、姿勢や呼吸を改善します。
スポーツ・ダンス・音楽などのパフォーマンスの向上に役立ちます。
フェルデンクライス・メソッドのレッスンは二種類あります。
○ＡＴＭ（Awareness Through Movement）「動きによる気づき」 グループ・レッスン
プラクティショナーの言葉によるガイドを聞きながら自分自身でイメージしながら無理せず自分なりに動いていきます。
○ＦＩ（Functional Integration）「機能統合」 パーソナル・レッスン
リクエストに応じて、プラクティショナーが優しく繊細なタッチで動きを探索しガイドしていきます。快適なサポートが得られると新しい感覚や動きの可能性が拡がります。
人間のすべての活動は脳と神経システムがコントロールしていて、さらに脳にはその人の健康とやすらかさを向上させる自然な力が備わっています。
フェルデンクライス・メソッドではその働きを利用して、脳にアクセスするようにデザインされたユニークな「動き」に取り組むことで、長年の習慣のために見失っていた脳と体のコミュニケーションを再構築し、様々な機能を活性化し向上させるのです。
動きが無理なくスムーズになっていくと自然と感覚・感情・思考にも変化が生じていきます。
肩こり、腰痛、膝痛など筋肉の緊張や使いすぎから生じる痛みを和らげ、姿勢や呼吸を改善します。
スポーツ・ダンス・音楽などのパフォーマンスの向上に役立ちます。
フェルデンクライス・メソッドのレッスンは二種類あります。
○ＡＴＭ（Awareness Through Movement）「動きによる気づき」 グループ・レッスン
プラクティショナーの言葉によるガイドを聞きながら自分自身でイメージしながら無理せず自分なりに動いていきます。
○ＦＩ（Functional Integration）「機能統合」 パーソナル・レッスン
リクエストに応じて、プラクティショナーが優しく繊細なタッチで動きを探索しガイドしていきます。快適なサポートが得られると新しい感覚や動きの可能性が拡がります。
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