眠い理由最近、スロージョギングをしてます歩いてるようなスピードでゆっくり走ることで遅筋を鍛え・・・難しいことはさておき息もきれないので気持ち良く走れます!ただ欠点があまりの遅さに、ジョギング愛好者の方々にガンガンぬかれますその度に「つかれてヘロヘロな訳じゃないぞ」と言い訳している小心者の私・・・でも無理なくいい汗をかけるので気に入っていますみなさんもおためしあれ