サイクリング

今日はストレッチして気持ちがUPしたので お昼の後は近くの公園をサイクリングしてきました

気持ちい季節～
(o^∀^o)
爽やかな風に追いかけられながら楽しくサイクリングできました～☆

やっぱり朝から動くと気持ちが充実するね～。
1日も長く感じます。
痩せる為 体力つける為 孫ができたら面倒をみられるように

ポールストレッチ

今日は朝 １０時から近所のテニススクールでやっているポールストレッチをやってきました

可愛らしいおねぇさんがトレーナーで癒されてしまいました

アロマの香りが立ち込めている部屋でゆっくり 三人でストレッチ

気持ち良かった～

やっぱり朝から身体を動かすって心までストレッチしたみたいになるわ～♪♪♪

続けましょうか

ヨガ

毎週ストレッチに通ってるけど まだまだ運動が足りないと思い 近くでヨガ教室を開催していたので 門を叩きました

と言っても明日から始めます

朝からヨガ
健康的だよね。

続けたら 体力つくようになるかな？
精神が安定するのかな？楽しみだぁ