ただ息するのとはわけが違う
レッスンに行って来ました。
と言ってもこれが初めてではなく
２年ぶりの再受講。
アスリート達がこぞって呼吸法をやっていたり
高校球児の練習に取り入れられ、
注目を集めたり
最近何かと話題の「呼吸法」ですが
そもそも私が
『呼吸法』って初めて聞いた３年前は、
「え
呼吸‥してるよ、普通に…
」
って、思ったんだよね～。
めぐちゃん先生、ごめんなさーーい
だけど、集中したり、
何か考え事をしたりしている時に
息を止める癖がある事を思い出して
それが治るなら‥って思って
恵先生の呼吸法のドアを叩いたのが
私の勘違いの姿勢から、
変な呼吸の癖から
色々指導をしてもらって
１クール、恵先生のもとで
呼吸法を学んだ。
レッスン受けたら…
①身体の内側からホワッと温かくなってきた。
②むくみが取れた。
③寝る前に呼吸法をすると、身体と心がほぐれ、
もちろん個人差はあると思うけど。
だけどね
せっかく良いものを習ったのに
２年も経っちゃうと、
やっぱり元に戻ってましたわ、呼吸
ちょっと勉強したからって、
そのまんまにするんじゃなくて
恵先生にチェック！
してもらう事が大切と痛感… 
歯医者さんとかと同じ事ね。
定期的なメンテナンス
大事です。
レッスンを２年ぶりに受けたら
今と、２年前の身体の違いが
明確に分かってビックリした！
別に数字で測った訳でも
機械を使った検査をした訳でもないんだけど
正しい【呼吸法】をするだけで
何年か前との身体の違いを
自分で体感する事が出来た。
身体は確実に老いに向かって行っているわけで、
今はダイレクトに身体が正しい呼吸を欲してるとサインを出してき
それに、
今回はこんな不思議な事が。。。
恵先生の誘導で、
ゆっくりと呼吸を調整していっていると
その声は遠くに聞こえているのだけど
起きているのか、、寝ているのか、、
よく分からない状態になって
目を閉じているはずなのに
赤紫色のボヤッとしたまぁ～るい光や、
その周りを取り囲むように
金色の光がユラユラと揺らめいているのが見えて
（何気に色といい形といい↑この写真にそっくり）
まるで宇宙を漂っているかのような…
ふわふわと気持ち良くなって‥
一瞬寝てしまったようでもあり
それが何十分も続いていたかの様な感覚でもあり‥。
恵先生が誘導を止め、
それらを終えると
とっても身体がほぐれ、
癒されたような不思議な感覚で、
それまでガンガンしていた頭の痛みも、
何故かいつの間にか消えていた。。。
レッスンが終わって恵先生に聞くと
「それは瞑想状態。
無我の境地。
潜在意識と繋がったり、
お坊さんが修行したりする時も
全て呼吸法が鍵なんですよ。」とのこと。
ちなみに、
紫色 は 第７チャクラ で
「高次元との繋がりを意味する」のだとか。
うーーーーん、面白い
これは普通の呼吸とは全く違うなぁ。
呼吸法、やたら奥深し。