＊お知らせ＊

母親が雑誌Body+の読者モデルとして、ブログ書いてますので、そちらも是非拝見してみてくださいヽ(^^)

http://bodyplus-net.com/dokusya/anzaimiwa/
↑こちらからｱｸｾｽできると思います。


宜しくどうぞー☆

＊ｽﾉｰﾎﾞｰﾄﾞ＊

日帰りで群馬県の宝台樹にｽﾉﾎﾞｰしてきました＊



ｽﾉﾎﾞｰしたの約10年ぶりくらいだったな～



やっぱめちゃめちゃ楽しいですヽ(^^)




ﾎﾞｰﾄﾞと靴が破損したけど、楽しかったから良しとします(笑)




携帯の電池きれて、
写真全然とれなかったわ(>_<)



今の時点で体ﾊﾞｯｷﾊﾞｷ!
明日はヤバいだろうな、、、


おやすみなさい☆

＊お久しぶりーふ＊

どうも、
みなさんお久しぶりでございます。



僕のﾌﾞﾛｸﾞを楽しみにしていた方もそうでなかった方も久しぶりの安在登場です。ｲｴｨ




ﾌﾞﾛｸﾞはまったく更新できていなかったのですが、ﾂｲｯﾀｰの方はﾊﾞｼﾊﾞｼ更新してますので、僕が気になる方は是非ともﾂｲｯﾀｰの方みてやってください☆








最近の安在はですね、
２月から本格的にﾀﾞｲｴｯﾄしてまして、今8日目なんですが、3㎏落ちてまして、最終的には8㎏落として、腹筋ﾊﾞｯｷﾊﾞｷみたいな感じでいこうと思っております。




久しぶりなんで、もう少しいろいろ書きたいのですが、眠いので、今日はこの辺でやめときます、、、


ではでは
またね。