肉離れも3週間！
もうハイヒールで仕事👠もガンガン出来ますし
昨日の夜からプランクも再開できました✨
やったー🙌もう治った〜✨
と、言いたいところなんですが、
治った基準の「痛めてないほうと同じになったら」
が、さ！
かばい歩きもそうだしスニーカーで仕事とかもしてたので痛めてないほうだってなんならあっちゃこっちゃ変なわけですよ🤪
私は扁平足なのでハイヒールのほうがラクなんです笑
スニーカーで仕事したらもーー
両方の足の裏とかカカトとか股関節とか疲れまくりでした😮💨
…でもさ。
今までって脚の疲れって全然わかんなくて🦵🦶
なのにマッサージ行くと「脚パンパンですね」とか「足の裏ゴリゴリですね」とか言われてて
え〜？そうかな？なんて思っていたんですけど
今回のことでようやくわかるようになった？
これっていいこと？それとも弱くなったってこと？
教えてチャッピー(出た！なんでもチャッピーに聞く人類！
チャ:間違いなくいいことだよ
へー✨じゃあほぐし方とか教えてチョーダイ
で、冒頭の写真です☆
これまでバレリーナ🩰に憧れて買ったはいいけど
使ってなかったほぐしアイテムの出番は今！
マッサージガンは強すぎて無理や〜と思ってたけど
お尻の上のほう…中臀筋とかいうんですか？にめちゃ良いし
このコロコロもね！バレリーナ🩰めっちゃ持ってるじゃないですか！(※個人の意見です笑
これもようやく意味わかってきた✨
ちなみにこれはいまだに謎なバンド類…
バレリーナ🩰持ってる率高いし先生もウォームアップの時とかに使い方を教えてくださるんですけど
なんせ私トリ頭なんでレッスンしたら忘れちゃうっていう…🤪
あと写真ないですけどトリガーボールもどきも会社に置きっぱですけどチャッピー的には使えるそうなので
休憩中に使ってみようと思う
ほぐしに夢中！
先生が聞いたら「君は一体3年間何を聞いていたんじゃ！」って肩掴まれてガクガクされそーなんですけど🤪←先生はこんな言葉づかいしない
バレエ🩰って最終的にあのトゥシューズとかいう
エクストリームな靴を履くのに(もちろん私は履い(け)てませんが🤪
なんで足の裏、足の指の一本一本までほぐしたり鍛えたりするんだろー？
足🦶なんて鈍感で痛みも疲れも感じないほうが
いいんじゃないか、とハイヒール立ち仕事歴20年↑の私は思っていたんですが
もしや違う？
うーーーーん、人生初の肉離れは色々なことを教えてくれますな！
ちなみにテーピングも憧れてて今回買ったんですけど無いほうがいいことに気づいてしまったので
これはまたそのうち…使える日がくるのかなー？笑
