土曜日、のぞみ塾の新学期が始まりました。
新入生は一人でしたが、私を含め卒業生４人が参加し、ゆるっと温かな歓迎ムードの中、終始和やかに進んでいきました。
数日前までは、もう卒業したし、自分で考えてやっていかなくちゃと思っていたけど、最近いろいろあって、のぞみんやのぞみ塾のみんなに会いたくなったのと、新入生が一人で、まる一日、一対一は大変だろうと思って、参加することにしました。
参加したら、去年やったはずのワークが全く違う感覚になっていて、号泣してできなかったワークもすんなり受け入れられて、気持ちよくできるようになっていて、違うワークで号泣しました。
自分の変化を感じられて、すごく嬉しかったです。
新入生さんとのワークは好評で自信がついたし、先輩の「あつこ」とのワークもいい感じで、私が失敗したと思ったところは全然問題になってなくて、そういうものなんだね。
やっぱり気にし過ぎなんだな〜
号泣したワークの感想で、共依存の話をしたので、そのことをちょっと書きますね。
私は実は独占欲が強く、依存しやすいところがあって、優しく話を聞いてくれる人に好き好き〜ってくっついていっちゃうことがあります。
それこそ、おはようからおやすみまで、どんどんLINEとかメールするみたいなね。
で、そういう24時間べったりな感じになると、どんなに仲良くても、ある日突然、うるさい、もうイヤ！ってなる可能性が大です。
だから、すごく気をつけています。
急に返信が来なくなる、連絡が取れなくなるなんてこともあるみたいです。
でも、その前に兆候はあって、何となく冷たくなるとか、言い方が強くなるとか感じになってるはずです。
で、そのまま続けていると、お母さんが子供に言うみたいに、支配的に接するようになって、依存している方は嫌われたくないから、嫌だと思っても言うことを聞くという関係が続いて、苦しいのに抜け出せないという状態になります。
それが共依存の関係。
だから、連絡が取れなくなった方がいいんです。
辛いけど。
気づくとしたら、依存されている方かな。
依存している方は必死だし、夢中になってるから、なかなか気づけないと思う。
気付くとしたら、支配されてるように感じて、逃げたくなった時かな。
依存されている人がちゃんと自分の気持ちを説明して、相手も甘え過ぎたことに気づいて、距離をとった付き合い方にしてくれたら、完全に切れるまではいかないと思います。
もしくは、依存している人が甘え過ぎだと感じて、距離をとるということができたら、まあ大丈夫かな。
ちなみに、私が号泣したワークは、失恋した時に心を癒すワークです。
昔、好きになって何でも話していて、つい先日まで恋心を持っていて、何かあると話を聞いてもらっていた人をイメージしました。
今思えば、ちょっと依存的だったなと思います。
その人は女性で、ご主人も子供もいて、思っていてもどうにもならないので、友達として程よい距離を保とうとしてきました。
でも、数日前、話したいことができて、3年ぶりぐらいに電話で話したら、どうしても思いが溢れて、かなりのハイテンションになるし、また連絡を取りたくなってしまったの。
ダメダメと思って、友達っぽくお礼のLINEをしたつもりだったんだけど、何となく相手が距離を取ろうとしてるような感じがしたので、これはこの先も友達としての関係を残して置くために、恋心と依存心を終わらせる決意をしました。
思い切ったつもりだったけど、思いが残っていたからワークをやって号泣したんだろうし、そのおかげで、ちゃんと気持ちを吐き出して、終わらせることができて良かったなと思いました。
この前書いた旦那との関係は、私が依存された方。
根底には大変だな、可哀想だなという気持ちがあったと思います。
これが危険地帯への入り口。
前は気付くのが遅かったけど、今回は早めに気づいてちゃんと言えたから良かったです。
で、はたと気づいた。
私、自分で自分を可哀想と思っていたんだ。
まだ、私なんかって思ってたんだ。
「目の前の問題はダミー」
これ、仁さんがよく言う言葉。
「人に言いたくなることは自分に言いたいこと」
これも、よく言うね。
「人は自分の鏡」
これは、いろんなところでよく聴く言葉。
それに気づいて、しがみついていた過去の人間関係を手放す決意が固まったら、何かいろいろなものがスルスルと解けていった。
それは過去の自分を手放すことでもあって、そのおかげでスッキリした今の自分を感じることができるようになったんだ。
そしたら、のぞみ塾のみんなに会いたくなって、グッドタイミングじゃん！ということで参加しました。
去年の１２月に卒業したんだけど、あの頃はまだのぞみ塾のメンバーとあんまり馴染めていなかったなって思います。
楽しいのに楽しいと感じること、仲良くすることに抵抗を感じて、うっすら壁を作っていました。
過去を手放したら、目の前が明るくなって、のぞみんやのぞみ塾のメンバーが今の私の仲間なんだ、安心して自分を出して大丈夫なんだと思えるようになったみたいです。
のぞみ塾は、ほっこり心があったまる、そんな場所。
今の私の場所は、ここなんだ。
やっと、心からそう感じられるようになりました。
今回は、終了後のみんなとのご飯もちゃんと楽しいって感じられたし、自分の言動を反省して気にすることもなくなりました。
本当に不思議〜今までのは何だったんだ〜🤣
ずっと気になっていたから、良かった、良かった😊
そんなわけで、土曜日はめっちゃ素敵な日になりました。
では、また。
いつも読んでくれて、ありがとね〜
