普段あなたは、褒められた時や親切にしてもらった時

なんて言葉を返しているでしょうか？？

褒められたら

そんな事無いですよ

親切にしてもらったら

すみません

今までの私は、そんな風に返していました。

あなたはどうでしょうか？

日本では、謙虚である事が良いみたいな空気があって

なかなか素直にありがとうと受け取る事って

少ないと思うのですが、どうでしょう。

でも、自分で自分を褒めるのと似ているんですが

凄いね！って褒めてもらって、そんな事無いですよー

そんな風に返すと、そんな事無い自分になって行くんです。

何をしても別に私は凄くないし…

あの人の方が凄いし…って思っちゃう。

他人からの評価は受け付けず

自分からも、私は駄目なやつだ…

そうやって自分はダメな奴だな…

と言い聞かせながら生きていると

脳が何もできない自分になるように

行動を決めるようになって

最終的に、本当になにもできない自分が出来上がってしまいます。

そうならない為にも

自分で自分を褒める事

そして、他人からの褒め言葉は素直に受け取る事

この2つがとても大事になります。

自分で自分を褒める事については自己肯定感が上がるひとり言

で書いたので良かったら読んでくださいね。

褒め言葉を素直に受け取る事に少し抵抗があるのなら

ありがとうございます。

そう言って頂けて嬉しいです。

そう思ってもらえて、それを伝えてくれた事に感謝する。

そうすれば、例えば可愛いですねとか

かっこいいですねと、容姿を褒められたとしても

嫌味にならないように返せるんじゃないでしょうか？

また、褒めてくれた人からしても

せっかく褒めたのに受け取らず返されると、また褒めよう！って気にはならないですよね。

やっぱり、気持ちよく受け取ってくれる人に声を掛けたくなるのが人間だと思います。

街中でのちょっとした親切でも

すみませんって言われるよりも

ありがとうございますって言われた方が

やって良かったな

また、誰かに親切にしたいな

と、自分は思うのに

自分が誰かに親切にされると

つい、すみませんって言ってる自分に気付いて

自分はありがとうの方が嬉しいのに

他人にはすみませんって言ってるの

何だか変な感じだな…と、思うようになり

ここ最近は

褒められた言葉にありがとうございます

と言うのに、プラスで

何気ない親切にも

ありがとうございます

と返すようにしています。

クセでそんな事ないですよ、とか

すみませんって言っちゃうんですけど

すぐにありがとうございます！と、言い直すように気をつけています。

なかなかクセは直らないんですが

謙遜する言葉ではなく

感謝の言葉が先に出てくるように

少しずつ練習していきたいですね。

あなたはいつも何と応えているでしょうか？

もし、私のように謙遜したり

すぐすみません…と言っていたなら

今日から、ありがとうに変えてみてください。

そんな何気ない言葉の積み重ねから

少しずつ自分が許せるようになって

自分を許せるようになると

今までズンっと暗い気持ちだったのが

少しずつ明るくなっていきますよ。

ソースは私ですが(笑)

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最後まで読んでいただきありがとうございました！

褒められた時、あなたはどうしていますか？